备孕前多久吃叶酸？
如果打算怀孕，在备孕期间提前三个月就开始服用叶酸，这样补充叶酸的效果比较好。从备孕期间开始服用叶酸，至少要服用到怀孕后三个月，这样才有利于降低胎儿发生神经管畸形的几率。如果打算怀孕，要提前半年戒烟戒酒，而且在备孕期间不要盲目服用药物。
在现在的社会，很多的夫妻都是未婚先孕，这个也就是说明了意外怀孕的孕妈妈还是占很大的比重的，而也是因为这些意外怀孕，在怀孕之前没有做好备孕的准备，所以患有畸形儿的概率也是很大的，因此，那些还没有怀孕的夫妻还是需要在要孩子之前好好的做备孕工作，而在备孕最主要的就是吃叶酸，因为可以预防孩子是畸形儿。那么备孕前要吃多久叶酸？
备孕前要吃多久叶酸
一般是孕前三个月开始吃的，如果没怀上可以一直服用到怀孕，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害的，孕后至少在服用三个月，只要每天的量不超过1毫克就没问题。
为什么要在备孕期就补充叶酸
1、叶酸储备有周期
强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。
2、叶酸补充的剂量
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
3、夫妻一起补充叶酸
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
由此可见，在备孕期间喝怀孕那之后加起来要服用6个月的叶酸，但是每天服用叶酸不超过1毫克就美神没大问题，如果过量的服用叶酸可能会引起适得其反的效果，因此在备孕期间喝怀孕期间一定要合理的补充叶酸，以免因为过量食用而对身体造成伤害。
备孕前几个月开始吃叶酸片，前一个月开始吃合适吗？
按理来说，孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。主要原因是胎儿的神经管在28天就发育完成。所以要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了，也没啥事。不过还是建议前三个月开始补充叶酸。
为啥女性孕前补充叶酸呢，主要能够起到预防孕妈妈贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎宝宝中枢神经系统正常发育,预防胎宝宝宫内发育退缓等作用。 怎么科学性的补充的叶酸呢，孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂，一天一次，一次一片，如果说某一天给忘了，第二天不能加倍服用。市面上有大剂量的叶酸片，每片含有叶酸5毫克，不要随便服用，以免对孕妈妈产生不良反应。什么时候才能吃呢，就是你身体缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血的时候去吃，这个是治疗用药。
叶酸吃多了会不会有副作用？一般按照医生的嘱咐是没有副作用的，这个可以预防疾病的产生，可以放心服用。
男性需不需要补充？当然需要了，男性补充叶酸增加精子活动的能力，增加染色体缺陷几率。 愿我的答案能帮助孕前妈妈。给个爱心点点赞赞吧
怀孕前多久吃叶酸最好？
我是二胎妈妈，怀孕前三个月吃叶酸比较好，叶酸服用后要经过4周的时间才能够促进身体内红细胞的形成和成熟，所以建议在怀孕前的三个月就开始吃叶酸，这样可以在孕早期防止新生儿出现神经血管畸形。建议最少吃到怀孕后3个月，也就是前后一共6个月的时间。
吃叶酸要[_a***_]每天补充量400微克即可，有些叶酸片含量超标，就要分半服用。同时还可以通过食物来补充，比如绿叶蔬菜、肝脏类等，这些含叶酸的含量高。但是食物中的叶酸不稳定，容易受到阳光和加热的影响发生氧化，所以还是建议服用叶酸片。
叶酸属于一种水溶性b族维生素，孕期对叶酸的需求量比正常人要高出4倍，尤其是在孕早期胚胎器官系统分化、胎盘形成的关键期，这个时候叶酸缺乏，可能导致胎儿畸形
除此以外，叶酸还对细胞的分裂生长以及氨基酸、蛋白质的合成有重要作用，是胎儿生长时必不可少的营养素。
而且在孕中期吃叶酸还可以降低发生妊娠综合症以及先兆子癫的可能性。
孕期吃叶酸要注意，最好在吃过饭后半个小时，这个时候身体吸收会好一些；
很多人认为吃叶酸是从孕前3个月开始，其实叶酸的补充从备孕开始就可以吃了，如果一直备孕而未怀上，只要每天不超过0.4mg～1mg一直服用也是安全的。
而进入孕中期和孕晚期，随着胎宝宝的生长和母体需要更多的叶酸，因此整个孕期补充叶酸也是可以的。
除了女性需要补充叶酸，其实男性也需要。对于男性而言，叶酸不足会降低精液浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。因此，也建议准爸爸提前按剂量补充叶酸。
我们都知道叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，大大降低胎儿出现神经缺陷的风险，如果叶酸摄入不足，还可能导致胎儿发生宫内发育迟缓、早产、低体重儿，甚至影响出生后的智力发育，还可预防准妈妈妊娠高血压综合征、胎盘早剥等。
所以叶酸对于备孕和整个孕期都非常重要。虽然叶酸可以从平时的饮食中摄取，但由于烹饪过程会对叶酸造成损耗，身体并不一定摄入足够叶酸，又加上服用叶酸后并不会马上起作用，需要服用一段时间后才能起作用，因此建议从备孕开始，按剂量服用至孕期结束。
祝准妈妈好孕。
