新妈妈月子期间，一定要卧床吗？
坐月子对女生特别重要，一定要好好坐月子。在这期间，卧床是必须的，但是也要经常下来活动活动，有利于身体恢复和子宫收缩。也不要久坐，对腰不好。不要干活，更不能着凉，不能经常抱宝宝，不然以后会有病根的。饮食上吃饱就好，也别吃的太多，不然身体发胖会很快的。多喝水，红糖水也不要喝太多。
对于产妇来说做月子期间是最重要的，做不好月子会得月子病，腰酸背痛这病会办随一生，老了更是明显，做一点事都痛。卧床是必需的，要在床上坐或睡一个月，期间可以下床活动一下但要注意不能受风，不能做力气活，可以适当的做点运动，帮助***收缩。女人一定要爱惜自己，照顾好自己，身体是革命的本钱。
产科医生叮嘱：坐月子是女人的第二次生命，坐好月子一辈子不遭罪，该怎么做？
坐月子，对于女性来说确实是非常重要的过程。因为生产过后，女性身体处于气血、肾精相对亏虚的状态，这个时候如果不做好月子，可能会落下很多病根，以后要花很大的精力才可以调理好身体。也正是这个特殊的状态，是女性调补气血和肾精的最佳过程。那么，坐月子女性需要注意什么呢？
第一，要注意保暖。女性产后气血不足，肝肾亏虚，如果不注意保暖，很容易受风，轻则感冒，重则得产后风，出现头痛、关节痛等不适，落下病根，以后可能还会经常发作。
第二，注意不要干重活，比如搬抬重物。产后女性肝肾不足，筋骨脆弱，这时候干重活，容易损伤筋骨。比如有些女性，坐月子的时候还搬重物，结果很容易就落下腰痛的毛病。
第三，注意不要伤水伤风。坐月子期间，洗手、洗脸和洗脚，都要求用温水或者热水，避免寒邪入侵。洗澡后，一定要及时擦干身体和头发，洗澡后不可以马上吹风扇，最好是半小时以后。
第四，顺产后第二、三天要开始排恶露。产后恶露不尽，非常容易导致日后的一些妇科病，比如子宫肌瘤、月经不调或痛经，还容易长斑。所以，建议在顺产后的第二三天，可以服用生化汤来帮助排出体内的恶露，服用一周左右。
第五，产后可以适当配合食疗。这里的食疗，常指的是用中药煲汤给产妇服用。坐月子期间，很多老人都会给产妇煲汤调理，这是一种很好的调理方式。我们通常会给产妇开一些调理脾胃、调理气血和补肾的药膳汤包，可以更好地把月子做好！
