备孕吃哪种维生素e比较好呢
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
备孕2024-06-14 07:3219
- 备孕如何服用维生素e?吃几粒比较好?
- 备孕要提前多久吃维生素e?两个月吗?
维生素e,他可以起到抗氧化的作用,对于备孕阶段,可以补充维生素,提高免疫力,而且它属于脂溶性的维生素,也称生育酚。所以备孕阶段是可以吃的,一天服用一次就可以一次一粒,备孕阶段不要接触放射线,需要多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物。
维生素E是生育酚,可使促性腺激素分泌增加,促进小蝌蚪的生成和活力;促进卵泡生长及孕酮的作用,维生素E缺乏可引起不易受精或流产。
备孕营养素补充建议:维生素E300mg/天+叶酸+钙VD
具体几粒维生素E还是要看你所服用的维生素E里面的含量。
建议提前2到3个月吃维生素e都是安全的,可以预防流产的风险。但是在确诊是怀孕后需要停药,建议补充维生素的同时也可以吃叶酸,主要是可以预防胎儿的神经系统发育畸形等。在备孕这段时间内需要根据月经的周期计算排卵的时间,注意性生活频率。
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