意外“中奖卸货”正好遇上大夏天，如何清爽坐月子避免月子病缠身不遭罪呢？
其实并不存在所谓的“月子病”
大家可能看***作品多了，以及听家里老人们各种各样的饮食生过禁忌，即便是现在，仍有大量的妇女存取错误的护理方式，甚至由此造成的严重不良后果仍时有发生。
如最常见的月子不能开窗见风，每年都会大量产妇中暑的，甚至有引起死亡的案例。以及不能吃盐、不用酱油大料、不能洗澡等等，都是错误的护理方式。
在古代所谓的“月子病”，其实本质上是出血和感染引起的。在原来没有***、输血、抗生素的条件下，严重的妇女就直接死亡了，而未死亡的，也往往造成多脏器损伤，之后百病缠身，古代人并不了解，就统称为月子病。在原来妇女分娩绝对是高风险的事情，在家中自然分娩孕产妇的死亡率高达1%。而在今天现代化的医院中分娩孕产妇的死亡率只有0.01%，发达地区只有0.001%。
所以严格上来说，现在已经不存在原先意义上的【月子病】了。
目前科学的夏季产褥期，正常分娩产妇出院回家后就可以洗澡，剖宫产孕妇切口愈合良好者术后7天就可以洗澡（7天内或切口愈合不良可擦拭身体）。保持室内温度凉爽，建议应用空调（凉风不能直吹），饮食方面并不要限制调味剂，避免辛辣食物。
玲玲大着肚子，婆婆就开始说了，你这日子选得好啊，到了夏天坐月子，不可以洗澡不可以洗头，难受啊。
而夏天做月子是不是像老人家说的：不可以吹空调，不可以吹风扇，不可以见风呢？
每到夏天就有妈妈因为坐月子而中暑，甚至时不时在新闻上看到妈妈因为坐月子中暑抢救不过来的。
夏天坐月子，首先要做的是不要听信老人家以前的老经验，主要做到以下六点：
产褥热指 产后24小时到产后10天妈妈可能会出现体温升高的情况，一旦感染严重的话将影响妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：
夏天坐月子一定要开空调，家里没有空调的尽量在产前穿上，开空调的时候温度建议是26度左右，建议是吹风口不要对着产妇吹就可以了。而且室内放几盆水增加湿度。
早晚开窗通风换气，把月子里吃的喝的拉的吐的味道散出去。
要注意清洁，产后三天可以洗澡，剖腹产可以到五天后，注意伤口不进水就可以了。
室温控制好，开窗换气，洗澡注意把头发整干，其实怕的就是一会热一会凉，刚生完孩子出汗会挺严重，多准备几身睡衣，不要穿潮湿的衣服溜达，夏天坐月子会挺辛苦，自己多注意，家人多付出，你多休息。。能好受些。
冬季坐月子哪几点要谨记，月子病才能绕着走，妈妈、宝宝少遭罪？
很高兴能回答你的问题
我家宝宝是11月出生的，坐月子是在冬天。我是剖腹产，在住院4天后，医生让出院，坐车从县城回家，在我家（我是湖北的，我老公是河北的）坐了半个月的月子，然后坐了十几个小时的车去河北，在河北坐了半个月的月子，至于为什么中间这么折腾，就不讲了，事出有因。
在南方坐月子吃的习惯，回到河北吃的不太习惯，天气还很冷，但屋里有暖气，所以还算适应。每天吃的就是鸡蛋，面条，对于熬汤什么的，我婆婆他们不会，熬出来的汤一言难尽。
对于坐月子应该注意什么，我给宝妈建议几点
1一定不要久坐，一定不要久坐，一定不要久坐（重要的事说三遍）坐月子由于长时间坐车，我在我家孩子1岁多[_a***_]，出现腰疼，还是疼的站不起来的那种去拍片，腰椎间盘突出。
2一定要穿好袜子，一定要穿好袜子，一定要穿好袜子，我在坐月子的时候经常不穿袜子，导致一到夏天脚后跟就脱皮，裂口子，我手又欠，脱皮就拽，拽了就流血，第一年夏天，后脚跟无法直视。
3不要经常看手机，现在都是手机不离手，坐了月子的妈妈们无聊的时候都会看手机来打发无聊的时间，看手机会导致眼睛酸痛，对以后眼睛不好。
我是大肉肉，以上就是我个人的亲身经历，希望对你有帮助。
