产后如何加速子宫收缩恢复***？
这个问题，产后当天就会有宫缩，很痛的，俗称小疙瘩疼，无论自然产`还是剖腹产都会疼，本人有一个祖传密方`百用百效，就是喝一口白酒，要烫热了喝，且不论自然产还是剖腹产都特效，去年春天我二女儿生二胎时候我就是这么给她喝的，当时疼的很重，疼了.一夜，早上我给她喝酒、十分钟后就不疼了。
产后哺乳期如何促进***收缩从而达到产后迅速恢复的效果？
产后***收缩是每个产妇都能遇到的正常生理现象，这是因为***在孕期中不断扩大来满足胎儿的发育，到了胎儿出生后逐渐恢复到孕前的大小。
产后***收缩的表现主要有：***体积缩小、恶露排出、恶露逐渐减少至消失。在正常情况下，大部分产妇都可以得到有效恢复。
然而，有些产妇的恢复不尽人意，子宫内残留的胎盘碎片、胎膜等，就会出现持续出血或大出血等***收缩不良的症状，护理不当、产妇年龄偏大、身体衰弱、分娩次数较多也会出现产后***收缩不良的现象。
下面谈以下如何促进产后***收缩
1.坚持母乳喂养。一是可以增强宝宝的免疫力；二是通过婴儿对乳头的吮吸动作而促进***收缩，达到恢复的目的。
2.按摩乳房或热敷。产妇可以自己***乳房，或热敷乳房，促进***收缩。
3.饮食调理。甲鱼、猪腰、大枣、山药小米等都是帮助***收缩的好食材，有条件的再加入当归丶党参(人参更好)、黄芪、天麻等就是很好的***收缩食谱。
4.医院就诊。如果发现产后恶露持续不断，或者越来越多，出血较多等情况，应尽快去医院就诊，查明原因，对症医治。
产后一般医生会给产妇打缩宫素，让产后快速***收缩进行恢复，一般***收缩如果没有母乳喂养感觉疼痛感不强，只有刚出生的小宝宝在吸食母乳的时候***收缩会更厉害，疼痛感也强。要促进产后哺乳期***收缩有两点。
1:坚持母乳喂养可以促进***收缩
2:好的束缚带坚持使用3个月可以促进***收缩。
产后腹壁肌肉比较松弛，如果吃了过多肥胖油腻食物，就会导致肥胖。所以在饮食上要注意选择少油少盐清淡健康的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。
另外产后多进行收腹提臀的动作，对***的收缩也是有好处的。在医生允许的情况下适当运动，也要密切关注阴道出血状况。
剖腹产的妈妈要多关注[_a***_]。
产后为了进快达到***收缩及腹肌收缩建议你多吃纤维性多的食物，补充足够的营养才能促使提前恢复健康，如红公鸡和猪前腿等，我们那里还必须用猪左前脚，不论是自己老公还是娘家亲人来看望都会去集市和大肉超市去买一只大红公鸡和一只左前腿，我的那里没有人叫别的名称，就猪蹄，而且要选择左边的，在边的猪脚送给你也不会要的，吃猪蹄主要就是为了收缩肌肉包括收缩阴道及***为主，是为了产后私处紧致，不要听有些人所谓的不吃油腻食物，多吃水果蔬菜，这样是你体内缺乏营养根本就不能达到收缩肌肤和阴道的效果，不但收缩功能下降而且还会延长时间，使你脸上淡白没有红润细腻的光泽，这就会影响你的健康，所以说女人产后在进入哺乳期特别重要，如果母亲不能及时补充营养就会形成奶液缺乏而奶液里也没营养，辩别奶液的方法就是从你的奶水观看，奶液浓度高而,白，呈现乳白状证明你喟养的孩子也健康而胖，如果母亲缺乏营养自身虚胖而无力，奶液清淡无色无浓度失去了乳白感，通过孩子吃奶后很快会出现干瘦如柴，还影响了你精心培育受尽折磨的十月怀胎。损了自己又损失了后代，会遗恨千古。我的回答希望你***纳。
母乳喂养，是会促进母亲身材的修复，母乳中还有脂肪酸、蛋白质，如果正常的 喂母乳的话，是会帮助孕妈妈减肥的。再一个，我认为母乳喂养要是变胖了，主要还是摄入高脂肪、高热量、高蛋白质的食物太多了，又没有注意适当的活动，这个是导致母乳喂养母亲肥胖的主要原因。
产后快速恢复身材还需要合理的饮食，不要摄入高脂肪高蛋白的食物。
产后坐月子如何科学收缩***？多久使用收腹带？
产后科学收缩***，其实最佳方法是“提倡母乳喂养”
产后用收腹带是对***收缩，收减腰腹部赘肉起到促进的作用，并不是不用收腹带身材就恢复不到以前。没有用收腹带的话，只是恢复的比较慢而已。如果在哺乳期出现赘肉的话，可以勤加喂奶，这样可以促进产后恢复。在宝宝奶水足够的前提下，尽量少吃油腻的食物；在能承受的范围内尽量多运动。如果是顺产，产后***恢复阶段，不建议使用腹带，特别是勒得过紧应严禁，因为容易引起***疾病及盆腔炎等。两个月以后可以用腹带，但最好也不要太紧。产后早下床、早运动并坚持做适当运动可以帮助肚子上的肉肉收缩。
很高兴为您答疑解惑！拥有健康的身体是每个产妇的愿望，***是女性的重要器官，生完孩子后***的恢复和健康非常重要，关系到我们以后的生活和生育问题。产后坐月子也是为了让***和身体尽快恢复。
产后坐月子如何科学收缩***？
对于产妇来说，月子期间除了看护好孩子外，还有一项重要任务是调理身体，让自己的身体尽早恢复，特别是***。那么，产后坐月子如何科学收缩***？首先，产妇身体都比较虚弱，需要补营养，因此需要合理饮食，忌辛辣寒凉食物，适宜食用温热性食物，多吃常温蔬菜水果，多吃汤汤水水的食物，可以在粥中放入红枣和枸杞熬煮后食用，对***的恢复非常有益。有助于***的收缩。其次，恶露的排出和排尽有助于收缩***。要适当活动，可以做提肛运动，有助于***收缩。不要一直躺着，不利于恶露排尽。躺着的时候，可以把握住力度适当***腹部，可以促进恶露的排出，特别是剖腹产产妇，通过按压肚子可以让恶露排尽。此外，母乳喂养也可以刺激***收缩。另外，可以吃一些益母草颗粒，喝点红糖水促进恶露尽早排尽，让***尽早恢复。
产后多久使用收腹带？
产后不能立即使用收腹带，要等***恢复一段时间后才能使用收腹带。如果产后立即使用收腹带不仅效果不好，反而会不利于***的恢复，甚至会引起妇科疾病，如子宫脱垂、***后倾后屈症、盆腔炎等等。顺产产妇40天后再使用收腹带比较好。剖腹产产妇最好在3个月后使用收腹带，让外伤口和***内伤口充分愈合恢复后再使用收腹带效果较显著。收腹带要选择适合自己体型的款式和材质，要随时调试松紧，以舒适，不影响生活为宜。
感谢您的邀请，自我个人认为产后怎么修复***收缩，如果是顺产的话，建议产后在42天以后可以做简单的瑜伽动作，就是在做运动的时候，首先就是要看自己的身体状况来做适当的运动，如果是剖腹产的话你也要看你伤口的愈合的怎么样？然后好修复***运动，像剖腹产产后自我建议穿塑身衣的话都是建议在两个月都可以穿了，穿束身衣，不要穿的很紧要按照自己的体型去量身定做这样才出才有利于***恢复，如果是顺产的话，问题不大，可以可以产后一个月快速的穿上塑身衣，这样的话有利***修复，然后还有身材这会得到很大的变化，并且恢复得像少女般的身材，建议不管是顺产还是剖腹产生的话，还是看个人的身体状况，买的时候不要盲目去买，首先要看产品和面料，加上适当的运动，有效快速的修复***和身材的变形的问题。
我当时坐月子的时候医院有教过怎么做容易收缩***，我试过但是也没坚持下来，其实孩子在吸奶的时候就可以加快***收缩，至于收腹带，因为我是抛妇产，我当时还没出院的时候医生就让我带上了，月子里面我一直带着
我是妇产科医生，也是两个孩子的妈妈，所以有一定的发言权。
第一个问题，如何促进***收缩。首先是做好母乳喂养，宝宝在吸吮的过程中，会促进体内产生缩宫素。说一下本人的感觉，我在喂奶的过程中，我就能感觉到***的收缩痛。甚至能感受到经血流出。 其次，服用一些促进***收缩的药物，比方说益母草颗粒，新生化颗粒。第三在饮食上肯定是忌生冷辛辣的食物。多喝汤呢，比如鲫鱼汤，鸡汤。一方面有利于身体的恢复，另一方面有助于乳汁的分泌。最后适当的运动也是有助于***的恢复的，比如说多做缩肛运动。
第二个问题对于何时打收腹带，其实这个是因人而异的，有的人如果是剖腹产，打上收腹带，下床活动的时候，能够减少小腹的下坠感。
对所有的妈妈来说，生孩子是一个正常的过程，保持好的心态对于身体的恢复有绝对的好处。希望所有的产后妈妈都能够恢复一个健康的身体。
