产后多久可以碰凉水？
产后四十二天内不能碰冷水。产后过早碰冷水或受凉，容易引起恶露不尽或腹痛，因为遇冷则血凝，过早碰冷水，也容易引起风湿性关节炎。产后多注意保暖，不要吃性寒凉的食物。注意卫生，勤换卫生巾。产后四十二天去医院做一次产后健康检查，以确认身体是否恢复正常。
产后多久可以碰冷水，哺乳期有哪些需要注意的？
月子里尽量不碰冷水，如果要洗东西就带手套，或者用热水。洗头洗澡可以熬姜水来洗。能侧躺着喂奶就尽量躺着喂，不伤腰。给宝宝喂完奶，拍下嗝，放床上时侧着放，防止宝宝吐奶回呛。宝宝洗澡了可以做下排气操。
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产后哺乳期的注意事项：
1、哺乳期的饮食，首先饮食得全面，多补充蛋白质，如鸡鸭鱼瘦肉等。其次,避免刺激性食物，如茶类酵素类等。避免凉性食物和容易回奶的食物，比如雪糕，韭菜，人参等。
2、哺乳期染烫头发，烫染头发之后，头发上会残留药水，宝宝接触你的头发后，有可能引起过敏等反应。
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3、哺乳期用药一定要特别谨慎，药物会通过乳汁进入宝宝体内，遵医嘱服药后，要调整好哺乳时间，至少间隔4小时以上。
预防哺乳期便秘及便秘的处理：
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物。
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