宫寒备孕怎么调理？
宫寒的女性要怀孕，平时要注意，不要贪凉，不要吃寒性食物要吃温性的食物比如桂圆，羊肉，核桃，花生等，而且要注意保暖。平时也要适量的运动让身体的血液运行更顺畅，而且晚上也可以多泡脚，要保证充足的睡眠，不要熬夜。要多吃水果和蔬菜。
女人如果长期宫寒，会对以后要孩子有影响吗？应该怎么调理？
长期宫寒对怀孕影响特别大！你想象一下，在冰天雪地里面能有新的植物生长吗？
我们在年轻的时候都不会在意，为了美，夏天穿露脐露腰装，吃凉的，吹空调，春天露脚脖子冬天穿丝袜…吃凉的引起脾胃不和，湿气寒气滞留，长期也腰受凉直接会影响到子宫，往往造成上焦热下焦寒凉，有寒有湿的话在西医里特别容易引起炎症…
当认识到自己生活习惯不好或者宫寒的时候，要在生活和饮食上面做调理，首先穿着部分尽量避免腰膝受凉，尤其女生来月事的时期更要避免，另外在饮食上尽量少吃寒凉以及寒性食物，还有几个小方法对备孕比较重要，一是三伏天做艾灸，去除体内湿气（注意避免艾灸后受风）二是习惯泡脚（可以加艾叶，泡到微微出汗）三是对***以及女性激素比较好的，习惯喝豆浆（最好是自己家打的，这个是黄酮低的合适）这些饮食做微调，如果比较严重的寒，还是建议去看中医做调理！
女人长期宫寒，会对怀孕后的胎儿产生不利影响。
宫寒是***寒凉的意思，医学上并没有宫寒这个词，但是在日常生活中，却被人们普遍使用和接受，并且认为宫寒有可能引起女性的不孕，并且对怀孕后的胎儿产生诸多不利影响。
宫，侠义的说，是指女性的***，广义的讲是指女性的胞宫，应该包括女性内生殖器的***、卵巢和输卵管，这几个跟生育有关的器官。
所谓“宫寒”，是指由于外界的寒气或者因为人体脾胃虚弱产生的内寒，停滞在女性胞宫，使胞宫功能受损而发生的一系列疾病的统称。
1.女性因先天原因导致身体虚弱，先天肾虚，后天脾虚，先天肾虚使人体卫气不足，后天脾虚使身体不能很好的运化水湿，导致内寒集聚。
2.后天原因，女性长期处于潮湿阴凉的环境，经常贪凉涉水，经期吹空调，喜食寒凉食品，或在寒冷季节遭受寒冷侵袭，致使寒邪之气集聚于胞宫而使身体发病。
首先宫寒是因为现在年轻人的生活习惯喜欢吃冷饮，外卖，经期可能也会不太注意，中国女性体质属于虚寒，阴虚体，宫寒容易导致不育或难受孕，月经不调，气血不足。郭碧婷曾在节目里说从16岁开始就喝热水，不喝冷的，如何调理从女生开始教，养成习惯比吃任何补品都强
