做月子能吃花菜吗?吃花菜会不会回奶?
产后是可以吃花菜的,花菜不会导致回奶,一般食物是不会导致回奶的,乳汁分泌的多少一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系,建议产后注意增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,对乳汁分泌是有好处的,保持良好的心情,避免情绪波动,导致奶水减少。
月子里青菜可以吃吗?其它蔬菜呢?
月子里可以吃青菜,青菜含有大量的粗纤维以及多种维生素,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘,其他的蔬菜也可以吃。如***,青菜,花菜,胡萝卜,土豆等。多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物,有利于补充营养,不要受凉,不要劳累。