月经不规律，该如何备孕？
月经不规律确实是我们怀孕的拦路虎，那么月经不规律的女性要怎么备孕呢？
第一步先了解有没有自主排卵，如果没有自主排卵，需要进行促排卵的治疗
如果有自主排卵就会好办一些，我们要找到排卵的时间，建议以下三个方法：
1、排卵试纸
先到药店或者网上买排卵试纸
在月经结束之后一周可以开始每天同一个时间段进行测试，一般出现强阳性的第二天或者第三天会出现排卵，因为精子可以在体内存活三天，所以可以考虑强阳性当天，第二，第三，第四天进行同房。增加受孕的机会。
建议自己记录自己的月经时间以及月经周期，然后监测月经期间的体温变化。必要时去医院检测排除器质病变。在一切健康的情况下，保持身心愉快，避免接触放射性的化学物品，避免接触过敏源，避免接触宠物类。
由于现在生活的环境给女性造成的压力越来越大，女性压力大最直接的反应就是月经不调。月经不调对于要备孕的女性来说是一个难题。今天我们就一起来解决一下这难题。
女性正常的月经间隔一般要有二十八天到三十天，有的女性会提前或者是退后七天，这也是正常的。月经的时间长短一般是三天到七天。女性的月经期间间隔如果超过三十七天了，这就是属于不正常现象了。女性的月经和排卵和激素分泌的水平是密切相关的，女性的排卵和分泌的激素又跟女性的怀孕功能密切相关。
因此，对于准备怀孕的女性来说，有一个正常的月经周期是一个必要的环节，针对月经不调的女性来说，需要找准原因，对症下药，造成女性月经不调的原因一般有以下几个：
第一，女性的情绪波动大，经常处于一个忧郁、抑郁的情绪中。长期的精神压抑和生气很容易造成女性的心理遭受创伤，再综合其他因素，就有可能会导致女性出现闭经、月经不调甚至绝经的情况。因此女性要学会管理自己的情绪，不要让外界的环境轻易影响自己的心情。不要求自己的胸怀有大海那么宽广，但是至少要能容纳下自己的不完美。
第二，女性要注意保暖，女性的子宫是很“矫情”的器官，如果经常让***受凉，会导致女性出现宫寒，会导致月经不调或者是月经量少，所以，女性要注意给自己保暖。
第三，要有规律的作息时间，饮食要均衡，切不可过度节食。在饮食上女性朋友千万不可以抽烟和喝酒，抽烟喝酒对女性身体健康的伤害是十分巨大的。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。
月经很不正常，并且处于备孕中，该怎么办？
你好，从你的描述看，目前存在月经推迟，说明可能是存在激素或卵巢分泌异常导致的，可以做个b超和[_a***_]六项检查，需要先调整月经再做备孕的，暂时这种情况怀孕难度很大。
月经很不正常是什么意思呢？是不准时？还是量时大时小？时间太长？还是没来月经呢？你需要确定问题，才有办法给你回答。
不过不管是什么问题，月经如果有问题，那么备孕就一定会有问题。因为月经是关系到我们的备孕很直接的一部分。只有有月经，才会有排卵，只有有排卵，那么才可能受孕，不然备孕到死，都没意义。
***设是月经不调或者紊乱的话，那么对于备孕，影响还不会很致命，就是备孕过程中你要比较辛苦。因为月经紊乱的话，你的排卵期就会比较难测，平时就需要更加努力和用心。例如基础体温测量法，是对于排卵期一个很好的很简单很科学的测量法，平时要做好记录。然后再排卵期安排行房，这样可提高受孕概率。还有就是排卵试纸的测量法。这些网上都有很全面的教学，你可以看下，然后根据这些教学，学会自己自测排卵期。只要月经还正常在，就算不调或者紊乱，其实都不会很影响我们备孕。就是我们如果追求尽快怀孕，那么排卵期就一定要做好检测。
另外月经不正常，我前面有几个回答都有很好的解释，***s://***.wukong***/question/6622122652175696141/，你可以看下。
因为月经是我们女性特征一个很重要的组成部分，这些涉及到我们生育，是很重要的。所以我建议，如果再年轻的时候，发现自己月经不正常的话，我建议一定要去检查，然后进行调理。正常来说，肯定是有什么原因才会造成我们月经不正常的，那么我们就一定要注意好平时的问题。不然到了备孕之后再发现问题的时候，就来不及了。
备孕期，内分泌失调该怎么办？
内分泌是人体的实际调控者，对女性来说，如果内分泌失调，就会出现脸上长斑、皮肤暗黄、乳房胀痛等情况，严重者会引发各种妇科疾病，甚至不孕症。所以说，备孕女性的调节内分泌失调显得十分重要，那么内分泌失调要怎么调理呢?
1、合理搭配饮食
内分泌失调的女性，应多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调的情况。
2、保持愉快、乐观情绪
平和的心态有助于调节内分泌。日常生活中，内分泌失调的女性要克服焦虑、紧张等不良情绪，尽量避免惊、怒、恐等负面情绪刺激。
女性内分泌失调必须从饮食、运动两方面。如果严重请上正规医院检查如有必要请用药物治疗。
一定要养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜、蛋白含量高的食物、补血类的食物。调理月经周期，加强运动量。不能熬夜，以免破坏正常的生物钟，造成荷尔蒙分泌失去平衡，而引发其他疾病，不要劳累每天要保证充足的睡眠。老话说的好，睡觉就是养身体呢！
想怀孕必须把内分泌治好才可以要孩子，但不能治好后马上要孩子，这样是不允许的，因为，是药三分毒吗，会怕影响胎儿，想要的话请停药和治疗至少半年后才可以要孩子。祝你好孕！
