孕期能不能喝咖啡？
孕妇在孕期是不能喝咖啡的，因为喝了咖啡以后容易引起兴奋，会影响胎儿的发育的，所以孕妇在孕期尽量不要喝咖啡，多吃一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤之类的，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，然后适当的补充叶酸，预防胎儿的畸形，多注意休息。
我的回答是肯定的。一杯咖啡在手，坏心情全飞走。
美国饮食协会建议，每人每天摄入的咖啡因最好不要超过300mg，中杯小杯的咖啡绝对没有问题的。欧盟食品安全局（EFSA）规定，每日摄入高达200毫克的***不会危及成年人的健康，一小杯咖啡是绝对可以的。但是值得提醒的是我们日常饮食中的看不见的***。详情看下面图表。
孕期喝咖啡对胎儿健康有什么影响？
对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保健。所含的***成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。摄取太多***会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克***。***有造成胎儿指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。为了宝宝还是克制一下最好
市面上有低***这种咖啡的。例如星巴克，常规的产品都可以选择低因咖啡，星巴克的低因咖啡是已经去除了百分之九十四分***。外国人这么喜欢喝咖啡，十个月的孕期就要妈妈们放弃喝咖啡是不可能的啦。很多孕妈妈和哺乳期妈妈都可以喝低因咖啡的。不要过量就行。
您好，咖啡中含有***，可兴奋中枢神经系统，也就是我们常说的提神。孕妈妈喝咖啡，***可通过胎盘屏障进入胎儿血液循环，由于胎儿发育不完全，***在胎儿血液中代谢缓慢，存留时间长于其在母体中的代谢时间。所以，当母体每天摄入***超过200毫克，就会增加流产的概率，还易出现早产，或新生儿体重不足。所以爱喝咖啡的准妈妈，最好怀孕时可以改掉这个习惯。
你好，我是欢喜妈，我之前也跟你一样在不知道的情况下喝了，但后来宝宝也都很健康哦，虽然觉得很对不起他，但也只能放宽心了～
其实只要你现在没事就没事了，根据目前研究指出每日摄取超过200-300毫克***会导致胎儿迟缓及流产的危险，会怎样是看你体质以及***浓度，因此在孕期当中要注意的不只咖啡☕️，巧克力、茶类饮料都需要注意***含量喔
我是欢喜妈，欢迎关注我一起讨论育儿大小事
咖啡，对西方人而言是生活中不可或缺的饮料，不管是晨起唤醒沉睡中的灵魂、工作中的提神或是午茶的优闲，都离不开咖啡。许多***怀孕的女性也是咖啡的爱好者，但咖啡对于怀孕或胎儿健康是否有影响？是每个准妈妈都想了解的问题。
“***”为存在于60种以上植物叶子、***或果肉中的天然成份，例如：咖啡豆、可可豆、可乐豆和茶叶等，而最通常之食物来源为咖啡、茶、巧克力和清凉饮料（如：可乐、含茶饮料），***具轻度的中枢神经刺激作用，可减轻疲劳感、增强记性、推理能力和智力的灵活度，只要少少的32毫克（约1杯可乐的含量），就可以增进听觉和视觉的反应时间，但每个人对***的敏感性有很大的不同，有些人觉得增加灵活度的***量，可能某些人就会觉得不舒服，老年人可能对***的效用更敏感。
1.喝咖啡会不会少钙?
[_a***_]人常会问喝咖啡会不会骨质疏松？这可能与美国早期一个研究报告有关。此报告指出，平均每天喝两杯咖啡的妇女，更年期后骨质密度比不喝咖啡的妇女低。但依据美国一个近期的研究显示，当排除抽烟、喝酒、体重及荷尔蒙治疗等因子后，发现停经后的女性长期摄取***与骨质流失并无关联。
至于钙质的吸收代谢方面，1杯冲煮式的咖啡中所含的***量，可降低4毫克钙质的吸收，而此量可由1~2茶匙的牛奶轻易的补足。所以，喝咖啡的族群骨质密度会较低，可能与其每日饮食中钙质的摄取量本来就较低较有关系。
高血压的老年人，摄取***会引起血压轻微的上升，但通常不会持续数小时以上，且此短暂微幅的血压上升，比每日正常活动（如：爬楼梯等）引起的血压上升还要来得低。
2.怀孕初期可能增加自发性流产
***怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡，研究结果显示，即使每天***摄取大于500毫克，也不会造成延迟怀孕，且并无证据显示孕妇***的摄取与畸型胎、早产和出生体重不足等有关。虽然如此，仁爱医院营养室仍劝告怀孕的妇女应适度的节制，因为在怀孕的第一期大量***的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险，且怀孕的第二期以后***的代谢亦较为缓慢。
据美国学者的调查分析，美国成年人平均每天***摄取量约2毫克/公斤体重（70公斤体重的人约140毫克/天），其中80%来自咖啡；5~18岁的孩子每天摄取约38毫克，而孩子们***的主要来源是清凉饮料（如：可乐、含茶饮料）。
尽管孩子们的体型较成人小，但对***的敏感度较低，大部份的孩子在小量***的摄取下，不会有不良的影响，且孩子们的代谢和排除***的速度比成人快得多，即使有影响，时间亦很短。无论如何，建议家长们仍应注意孩子们含***食品和饮料的摄取量，以免孩子们以此取代了健康食物的选择，增加空热量食物的摄取，造成肥胖及营养不均衡。
3.***的安全摄取量
怀孕妇女应少喝咖啡。至于成年人每天***的安全摄取量，专家们建议约300毫克/天是适量的，相当于约3杯咖啡的含量，且每次的频率间隔应大于3~4小时。然而每个人对***之感受性皆不相同，其影响因素包括喝的量、频率、个人代谢率、体重和生理状况等，所以，所谓的适量应依个人对***的反应而定。
适量的饮用咖啡是安全的，但应注意摄取足量的钙质及均衡的营养，避免摄取过多含糖之空热量食品，才是保健之道。
