坐月子最好卧床休息，真是这样吗？
坐月子最好卧床休息，我的回答是：“是这样的”，请注意这里说的是“最好”，并不是必须卧床休息，也不是说什么都不能干了，像现在的小年轻，你让她老实待着，她也待不住，我认识的几个小媳妇做月子刚一个星期，在家待不住，晚上直接出去找小姐妹聚会去了，另一个更不靠谱，直接去电影院看了场电影，这样的情况相信还有很多，年轻人根本不听劝，不相信这些。但对于两个孩子的妈妈我来说，我是坚持了一个月没出过门，我的两个孩子都是冬天生的，正好也不适宜出门，相信有很多70后的妈妈应该都是对做月子特别守旧的，因为受上一辈的影响很深。
具体来说就是从医院回来，就最好躺床上多休息，但也不是老是躺着不动，吃饭时可以到饭桌上去吃，给孩子换换尿布，一定要活动活动，因为在月子里吃的鸡蛋，肉类，以及营养汤，鱼类，都是难消化的食物，如果吃了这些东西不动产妇容易得痔疮，而且吃了那么多的营养品很容易发胖，这就是很多婚前很瘦的女人，一结婚生孩子就发胖的原因，因刚生完宝宝，原来宝宝在肚子里，把肚子撑那么大，现在宝宝生出来，肚子正好空着，接着大补，很多女孩子就是从这时吃成胖媳妇的，所以，不想变胖的新妈妈一定要注意。我有一个邻居当时生她儿子时，就特别能吃，一顿光鸡蛋就吃十来个，等她出满月，活脱脱一个白胖的胖墩。
我当时生老大时是11月，门是打死也不出的，但儿子那一个月的尿布都是我自己换的，那时儿子不听话，要抱着晃着才睡，也是我和老公倒换着抱的，记得当时我奶水不足，儿子也许是饿了，半夜哭，为和儿子冲奶粉，当时熬的眼睛都睁不开，我和老公为此还吵了几架，现在想想，那时真是了不起，都挺过来了，不像现在看见婴儿都愁得慌，直感叹：“可怎么办呀”。但毕竟这活动也不大，再加上我吃不多，一天顶多吃俩鸡蛋，所以一个月下来，我一点没胖，别人都说我：“你这是怎么过的月子，你看，人家都胖了”。我也没办法。在满月当天我就在家打扫卫生，实在受不了老公一个月不收拾，记得当时老公回家第一句话就是：“看你站起来，我感觉浑身一下轻了很多”。想着，把我当成病人了。
最后要提醒大家的是，在做月子期间能躺着就不要做着，如果老做着容易腰疼，我当时就是犯了两个错误，一是不会躺着喂奶，要做着抱着喂。二是满月是活动的太早了，千万不要一满月给解放了似的，干这干那，最后动不动累的腰都直不起来了。这是我的亲身经历，各位读到文章的宝妈一定要注意。幸亏又要了个老二，在做月子时就注意了很多 ，把以前的都避开养好，不都说：“月子里病月子里除”，说了这么多，就是一句话：“女人一辈子做月子是头等大事，只这么一两回，一定要认真对待”。最后祝每个宝妈月子快快乐乐，身体健健康康。
产后最初几天，产妇比较疲劳，应充分卧床休息，在休息期间，家人应从各方面给予护理和照顾，使其精神和体力得以恢复，但也应鼓励正常分娩的产妇下床适当地活动。妇女产后腰腹肌肉弹性的恢复，仅仅依靠补充营养或卧床休息是达不到目的的。需要借助于适当的体育锻炼，才能促进腹部肌肉的收缩。
具体下床活动的时间，应根据产妇的具体情况而定。出现会阴撕裂伤、会阴侧切手术、产道损伤、发热、恶露不尽及身痛、腹痛等症状的产妇，在产后7～12小时便可在床上靠着坐起来，第二天完全可以下床在室内走动，这样可加速血液循环，有利于恶露的排出、子宫的复旧；
有会阴切口的产妇，第三天可以下床行走；剖宫产的产妇，经过充分休息后，第四天可以下床行走，待拆线后，经检查伤口无感染者，可做产后保健操。
但是，在下床之前，产妇一定要先在床上坐几分钟，感觉[_a***_]不适时再下地活动，产后的活动应轻柔和缓，让肌体有一个适应的过程。产妇活动量应由小逐天增大，这样既有利于下肢血液增快，又可增进食欲，减少排大小便的困难，促进恶露排出、***的复位、腹壁及盆骨底部的肌肉紧张度的恢复，预防产后发生尿失禁、子宫脱垂等并发症。
产后15～20天，正常分娩的产妇可适当做些轻便的家务，如扫地、做饭等，并坚持做产后体操，可减少腹部、腰部、臂部等处脂肪蓄积，避免产后肥胖，有利于产妇体形的恢复。
这个要看情况而定，有的人恢复得快，并不需要一直卧床休息，只有正常的睡眠时间是躺着的。和我一个病房的产妇就有一个这样的例子，她是二胎，生完宝宝就一直忙这忙那，全都是坐着或者站着，我看她一点事也没有。
但，我就是另外一个例子，因为我顺产侧切伤口撕裂严重，生完宝宝那就好，完全不能动，后来能稍微下床走动，但是屁股不能垂直挨着床和沙发，所以，为了伤口恢复好，我坐月子整整躺了一个月。
你可以根据你自己的情况来判断，如果恢复快，就不需要一直躺着，只要比平时多注意一下就行，如果和我一样，伤口严重，那就必须多卧床休息，多给伤口消毒。
愿早日恢复健康。
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无论是顺产还是剖腹产，产妇都会经历一个痛苦的过程，之后在产褥期会有恶露的流出，***会恢复到原来的位置，比较松弛的韧带也会慢慢恢复到原来的韧性等等，这个时期如果老是躺着，那么对恢复来说是非常不利的。
很多人都会认为躺着就能够解除疲劳和休息，再加上家里的老人一直在身边唠叨，其实也都是好意，但如果仅仅是躺着，一个健康的人躺上一个月不下床，可能起来都不会走路了，这也就是肌肉废用性萎缩，身体的肌肉会受到很大的影响，健康的好人都会这样，又何况是孕妇，所以产后需要积极的循序渐进的运动，可以促进产褥期恶露的排出，利于***的恢复，对全身的健康都是有利的。
坐月子每天都卧床休息显然是不科学的，不能吃喝都在床上，这是不对的，产妇需要循序渐进的一些活动，这对于恢复是很重要的。
长期卧床，增加***脱垂风险
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤***。再加上分娩结束后一段时间，***尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时***轴与阴道轴方向一致，当腹压增加(如
、用力排便)时，***会沿阴道方向下降而发生脱垂。产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生***脱垂的风险。
