坐月子可以吃苹果吗？月子吃苹果需要加热吗？
坐月子是可以吃苹果的，因为苹果里面含有丰富的维生素，可以帮助产妇肠胃的蠕动，有利于产妇的消化和吸收，坐月子期间不能吃生冷刺激性的食物，所以在吃苹果的时候，最好还是用开水烫一下再吃，以免刺激到肠胃，月子期间一定要注意多休息，保持精神愉快。
坐月子能吃水果吗，可以吃什么水果？
坐月子可以吃水果。这是一个肯定的回答。但是怎么吃，吃什么是需要注意的。
根据我自己的经验，一般来说就是吃温性或者中性的水果，不要吃寒性的水果，因为产后体弱，肠胃也虚弱。可以吃苹果、香蕉、榴莲、猕猴桃、草莓、樱桃、木瓜等温和的水果，不要吃西瓜、梨等较凉的水果，避免出现消化不良或者腹泻腹痛等问题。还要特别注意，不要直接吃冷藏室拿出来的水果，吃之前，最好拿温水把冷藏的水果温一下，减少对肠胃的刺激。
水果最好在两餐之间食用，作为饮食的调节和补充，不要把水果当成正餐。再就是，无论什么水果，都不要过量食用，过犹不及，对身体恢复是有害的。
希望我的经验和建议对你有用。
坐月子是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值。水果当中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。
坐月子水果可以吃，注意量的把握，不宜过多的食用。水果食用前用温水温一温，温度在37度左右最好。水果里面含的维生素、矿物质、膳食纤维都比较多，对于产后的妈妈来讲，防止便秘，促进母乳是很有好处的，吃水果呢，不少的水果都是可以吃的。
月子期间女性可以食用的水果有：苹果、梨子、香蕉、梨、火龙果、哈密瓜等等。
坐月子是可以吃水果的，我坐月子的时候是11月份，也是有点冷了，以下有一些坐月子吃水果的分享。
第一，尽量不要吃凉性的水果，凉性水果会刺激子宫收缩，导致血液淤积在体内，不利于产后恢复。温性的水果是可以吃的比如：苹果、葡萄、荔枝、桃子、香蕉等都是不错的选择。
第二，一般坐月子期间因为很少走动，胃肠蠕动比较差，很多妈妈会出现便秘的情况，这样就比较推荐多吃香蕉了，香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。
第三，如果是在冬季坐月子，建议妈妈注意保暖，水果先在热水里烫一下。我坐月子的时候就是每天中午和晚上都会分别烫苹果，橘子等不同的水果吃。毕竟月子做不好以后是有可能留下病根的。
只要不吃凉性寒性冰冻冷藏过的水果，很多水果一般都可以吃，最好吃一些有助于消化的，切记一定要加热过最好，月子期间女子身体大出血虚弱，一定不能受了寒气，之后会身体差。
