出了月子需要半月以上再接触凉水比较好。在我国坐月子一般都是需要做30天，这30天之内产妇注意的比较好，30天后出月子产妇注意的比较少。建议刚出月子也需要注意，不能接触凉水。正常产后42天身体子宫及内膜才可以恢复正常，产后30天身体***及内膜还没有完全恢复正常。
夏天产妇出了月子能碰凉水，但是要少量的碰，不能碰多，以免产生其他不良症状。同时也应当要注意饮食，避免辛辣油腻的食物。还有要避免抽烟和喝酒。不能做过多的体力活动。不利于身体健康。如果身体发生其他不适，请立刻到医院进行治疗。
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