备孕期，男女双方有什么禁忌？
优生优育是国策，所以现在是很提倡备孕期的，在这个阶段不管男女都有一些工作需要做。单说禁忌太零散，我们还是把该做的事情说一说，禁忌就都在里面了。
即便到现在很多人还是不做这个检查的，但是反过来，很多人确实在这个过程发现了问题。
所以，还是提倡去查一下，没有问题最好，有问题就收拾一下，没什么大毛病就更好了。要想要一个健康的宝宝，父母的健康尤其是孕期健康还是很重要的。
烟酒对精子的危害，对胎儿发育的影响，这个是不需要多说了的。不要以为胎儿在母亲肚子里发育就不关父亲的事儿，精子的质量、环境的影响，乃至于情绪的影响，都是在的。
这一点，男方需要努力。
第三条提前储备营养素
大宝是婚后及时“报到”的！八年后，备孕二宝:取环，消炎，吃叶酸；戒烟酒，合理饮食，良好的生活习惯，全家人以最愉悦的心情迎接二宝的到来！果不其然，终得一枚白胖.健康.聪明的二阿哥！
我和我老公都是长期坐在办公室里的，平时也会加班熬方案什么的，听周边朋友以及医生的建议，认真备孕的话大概有四五个月吧，就怀上了。下面给大家分享一下我的经验吧：
1、手机不放在裤兜里：男性的生殖细胞和精子对电磁辐射非常敏感。经常把手机放裤兜里的男性，精子数目可能会减少。
2、不要骑单车了：骑车时，车子座椅正好处于男性的***。长时间骑车，座椅持续压迫阴囊，影响阴囊功能，不利于受孕。骑车时间过长，还会使睾丸不断振荡，有可能使生精功能受到影响。所以备孕期间能别骑还是别骑吧......
3、中午午休不要趴着睡：男性趴着睡会使阴囊温度升高，不利于精子生长，而且会使心脏受到压迫，影响血液循环，其中包括***官的血液循环，易引起性功能障碍。
4、不要穿太紧的内裤、裤子：这种衣服会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，所以备孕中最好不要穿。
5、少去蒸***、泡温泉：这个应该大家冬天都很喜欢去，但是睾丸是产生精子的器官，在35.5-36.5℃的恒温条件下精子才能正常发育。一般***室温度都在50℃以上，温泉也常常在40℃左右或以上，都会影响精子的佘航发育，导致弱精、死精等病症。
备孕前三个月有哪些注意事项？
备孕前三个月注意事项:
1.有备无患:保持良好稳定的情绪；良好的居住环境（充足的阳光、视线）；提前准备孕期衣物；经济准备很重要；营养储备益身心；生活习惯要良好；停止避孕很必要；
2.查所必查:了解孕前检查的好处；了解必做的常规检查项目；把握最佳的孕前检查时间（孕前3-6个月）；科学计算排卵期；科学计算预产期；
3.优孕优生:选择最佳的优孕季节，时间，锻炼有助于优孕；禁烟有助于优孕；备注:存在以下情况需延缓受孕a.夫妻任何一方身体状况欠佳时，需避免受孕，如患急性传染病，[_a***_]性肝炎，风疹，流感等；b.女性长期服用某些会致畸或者产生不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫、链霉素、红霉素等，最好在停药一段时间后再怀孕。服用避孕药者，应停药3个月后再怀孕；c.女性直接接触过放射线，或刚做过腹部***者，最好间隔4周后备孕；d.避免一些不利因素对受精卵的影响，如烟、酒对男女生殖细胞都有不良影响，使精子，卵子的质量下降，想要孩子的夫妇双方都要戒烟，戒酒。
4.消疾去病:a.补充叶酸预防神经管畸形；b.患甲状腺功能亢进的女性须愈后再孕；c.孕前应治疗妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等）d.心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、贫血、慢性肾炎、结核病、哮喘、男、女性不孕的治疗，具体治疗咨询相应专科大夫。
备孕三个月之内有哪些注意事项
备孕三个月之内的注意事项包括调注意生活饮食习惯调整、避免随意用药、合理补充叶酸。
1.注意生活饮食习惯调整：在备孕三个月内时，应当调整生活饮食习惯，合理膳食，保证充足营养，不要饮酒吸烟，保证充足睡眠，多进行身体锻炼，提升体质。
2.避免随意用药：在患有疾病以后一定不要随意的服用药物，因为有些药物可能会对精子和卵子质量造成影响，会影响到女性受孕成功率。
3.合理补充叶酸：在备孕三个月之内，女性应当合理的补充叶酸，可以口服叶酸片，能够防止怀孕以后胎儿出现神经管畸形。
在备孕期间，男女双方也要调整心态，保持稳定情绪，不要存在过大的心理压力。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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第一个，首先你们要对自己的身体有一个了解，那么男性首先就不要抽烟喝酒了，一定要戒烟戒酒三个月最好才怀孕。另外一个就是要做一些，针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。比如说我之前身体有过什么问题，我原来甲状腺功能不太好，那我这次是不是要复查一个甲状腺功能?我原来乳腺可能有结节，那么这次是不是要复查一个乳腺?看看结节长大了没有。那么原来，我原来可能有子宫肌瘤，现在我们要做一些检查，子宫肌瘤长的大了没有?针对自己的情况要提前做一些相应的孕前检查。
另外一个在心理上做好准备。那么在心理上做好准备就是讲的你要放松，我们要准备怀孕了，所以你要乐观的对待这件事情，要把生活安排的要规律一些，这是夫妇在精神上的一个准备或者是这样一个生理和身体的这样一个准备。二一个，可能要问到一些饮食的问题。那么饮食这一块要准备怀孕了，饮酒要尽量的减少了，包括男性女性不能酗酒、饮酒这些都不可以了。再有一个，尽量吃一些清淡，还有不太刺激的，这些富含高蛋白质的这样一些饮食。比如说豆酱，蔬菜、水果、坚果这些都可以吃。山药、枸杞子这些都是药食同源的东西，那么吃一些对身体有好处。但是不建议过于的滋补，会使你的身体发胖，那样的话真正的肥胖了那就会对你的卵巢功能排卵就会有影响。
再一个就是饮食，还有一个就是作息，作息一定要规律。我们说要早起早睡，千万不要熬夜，尤其是女性，女性如果熬夜的话，一个是影响你的生物的规律性，对下丘脑垂体的这样一个卵巢这样一个轴这样一个正常的有规律的一个互相的影响会发生一个不良的影响。所以作息要规律，再有一个精神要放松，别太紧张。还有一个就是要提醒大家注意，尽量别养宠物。就是有一些病人，她喜欢养猫养狗，因为猫和狗身上有的时候会带有弓形虫，弓形虫这样一个叫什么呢?病原体。那么这种病原体一个是会引起你不好怀孕。有的人弓形虫要是阳性的话，怀孕以后容易流产，即便你不流产，它导致胎儿的畸形的发生率也是很高的。所以建议你远离这些宠物，或者你把它先寄养，做好这些准备，对你这个怀孕是有好处的。
感谢诚邀。
现在***都想生出高质量的宝宝，体质好智***，这就需要做好备孕。我是2017年8月结的婚，二人世界了三个月就开始准备要孩子了，首先是饮食方面，双方都要戒酒，我老公不吸烟，没有这方面的担忧，我想生个男宝，就要求老公备孕期间不能吃酸性食物，我也严格谨记，并经常吃碱性食物，我同事还开玩笑说想要男孩可以天天吃热干面，虽然是玩笑话却有一定的道理。其次就是体质方面，平时没事就拉着老公去跑步打羽毛球，我平常活动量还可以，上下班都是骑自行车，一天下来也能骑两个多小时，我老公的工作需要一直坐着，基本没有活动量，感觉他的身体素质不如我，下班后就拉着他锻炼，那段时间他肚子上都有腹肌了。备孕还有一个关键就是女方的排卵期，我本身有点妇科小毛病，月经不调，平时上班就在脚下放一个小竹笋踩垫，没事就在上面踩踩，能促进血液循环，感觉作用挺大的，自己下载个美柚客服端，记载自己的排卵期，按照上面的安排。大概备孕了三四个月就中奖了，期间也有失望，不过幸好有好的结果。
还有重要的一点在备孕期间一定不能接触任何药物和有辐射的检查，一旦你确定备孕就要时刻记住这点，如果你没有准备要孩子，就请做好措施。我一个闺蜜在这上面吃了两次亏，去年五月份才订完婚测出怀孕了，但期间吃了两周的胃药，害怕小孩有问题就流掉了。年前的时候感冒发烧住了几天院，当时还在医院照了胸透，没几天又测出怀孕了，现在还在纠结孩子要不要。所以如果没准备好要孩子就做好措施，这样对谁都好。
个人意见如下：
1、备孕前三个月同房是不宜太过频繁的
这期间可以让男女双方的身心和身体都得到更加充分的休息。因精子的生成是需要一个过程的，频繁的同房会导致精子的数量减少，降低受孕的概率。
2、备孕前三个月要保证充足的睡眠
睡眠会对一个人的免疫系统造成影响，使人体的荷尔蒙分泌被打乱，是不利于成功怀孕的。
3、备孕前三个月要远离各种垃圾食品
垃圾食品会导致女性的免疫力低下，并口服一些维生素及叶酸，多喝温开水，多注意身体的调养。
4、找准自己的排卵日
可以通过排卵试纸或者温度计来了解自己的排卵周期，如果发现有排卵不规律或者不排卵的情况，一定要马上进行调理，并合理的安排受孕的时机。
5、戒烟戒酒
备孕期间，[_a1***_]必须要忌烟酒吗？
谢邀！
烟呢这种事情不好说，强迫的忍者也不是个事情，所以尽量别在家里抽，别在女人面前抽吧。除非做好长期戒烟的打算，突然之间就戒掉了，似乎不现实，也未必见得对身体多有好处。
酒呢，还是不要喝了吧。酒这个东西确实比较影响。
据说古代有个很爱喝酒的陶渊明，他生了五个孩子，都是傻子。
所以呢，烟是要少抽，最好戒掉，在不影响自己健康的情况下。
酒呢，最好不喝。
这个问题似乎看上去似乎理所当然，但是你要想找出一篇高质量的随机对照试验的医学文献来支持这个观点还真找不到。毕竟找上这么一群人分成两组，一组抽烟喝酒的，一组不抽烟不喝酒的进行对比，从流产率、到早产率、新生儿的情况的对比，再到最后高考成绩哪组更好等等。麻烦不说，也很难同质啊？两组人群的年龄，每天抽烟喝酒的量，体重差异，疾病差异，关键是媳妇之间的差异呢？学历的差异，经济的差异等等等等，干预的因素太多，所以很多类似的问题只能是【理所当然】，很难用科学的手段去证实。
不过大量的吸烟喝酒和高血压、心脑血管病疾病，肺病，肝病的关系明显相关是证实了的，所以我们就【理所当然】的认为抽烟酗酒有害健康，既然有害健康，那么就可以理解为对生育不利了。
关于男性备孕
男性的精子形成约10周左右的时间，不过相对于女性，男性每次射精的精子数量极多，由于存在【健康精子优先】的原则，即便是男性本身存在疾病或部分精子质量存在问题，但是能和卵子结合受精的，一般存在问题的可能性就很小了，同时男性也无需负担胎儿成长的环境因素，所以男性的备孕即便是不严格，理论上也能大概率的获得健康的胎儿。
最典型的例子就是某些存在染色体异常的男性(如染色体平衡易位)，理论上只有1/18获得健康胎儿的概率，但在自然状况下，竟然有高达40%以上的概率获得正常胎儿。这就是【健康精子优先】最直观的例子。
尽管如此，依然建议男性备孕近3月内没有急性疾病。口服叶酸，优质蛋白饮食，禁烟酒，以提高精子质量。当然，男性备孕期间有流感等急慢性疾病，没有忌烟忌酒，女方怀孕的话，密切观察即可，没有必要因此都做流产，因为男性因素影响相对较小。
