为什么母乳的妈妈断奶后瘦的快？
我感觉😊也是和人的体质有关系的！我怀孕的时候，最重的时候160斤，生下孩子后，还是160斤，我母乳喂养了一年多，然后断奶，现在孩子3岁了，我还是150斤，中间还上班，自己还进行了几个月的锻炼，体重一直都下不去的，我这个人一直是虚胖的，到现在还是胖！
妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子，断奶后会瘦，是因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。
因为女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。
断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样注重了，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦，而且人体内的催乳激素水平也下降了。
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这并不是绝对的，要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定。
我觉的没断奶瘦的快。我应该是属于吃不胖的那种，能吃很多，怀孕前体重102(是我最胖的)，生垚宝前138,生后124,现在一岁多没有断奶，我98斤，比生之前还瘦。我以前是小胖手，小胖脚，现在手和脚都瘦了好大一圈。我认为宝宝把我身上的脂肪都吸走了。下图是吃过饭称的
我是二宝妈妈，身高170，没孩子前体重118。大宝女孩，生下来6斤。住院生的时候体重164，出院时候144，这说明有26斤肉是我自己多出来的，出月子135，母乳喂养到2岁10个月自然离乳，始终就是135上下，断奶后并没有瘦好吗，有段时间没了减肥，晚上不吃饭，坚持了快一个月，只减了4.5斤，可月经都紊乱了，吓得我也不敢减了。 基本就是这个体重怀了二宝，二宝男孩，出生8斤，住院生的时候我162，出院137，出月子134，竟和我怀孕前一样了，因为孕期胖的都是孩子，我没胖。现在二宝5个月，前段时间我体重只有124斤了，我每天吃很多还饿，晚上如果孩子睡得晚还要加一顿夜宵呢。这个月因为刚过完年，家里零食太多了，饼干蛋糕点心干果什么的，每天不停的吃吃吃，不用吃夜宵了。可是今天晚上刚称了，又127了，看来，零食是很长胖的，即便每天吃四顿饭也没有吃一天零食长肉。科学饮食很重要啊。跟断不断奶关系不大。。。
我是母乳喂养到一岁，但是断奶之后到现在孩子四岁了，体重从孕前到现在过山车一样的变化。怀孕前时是很瘦的，到现在怎么也甩不下去的肥肉，愁死了。我从月子里开始为了下奶，喝了好多汤，我害怕长肉，但婆婆说以后断奶人就瘦了，结果根本不是这样子。结果奶没多多少，肉长了一身。，到现在还没减下去。可能也是因人而异的。有的人生完孩子不到半年就恢复了很好的身材。每人体质不一样，所以恢复的也不一样。还是合理膳食，增加运动，保持身体。
孩子1岁，我还在哺乳期，应该怎么减肥？
这样肥是肯定要减，爱美的心不能因为肥胖，减少了自信。孩子一岁还在哺乳期你要做的就是考虑怎样减肥，考虑到孩子断奶后一年，一定能有一个适合自己的好办法，然后***纳它。酒香不怕巷子深，在想苗条也要忍。
产后妈妈除了减肥来说，喂养宝宝是最重要的事情，所以产后减肥一定不能以宝宝的“口粮”作为代价。尽量去给宝宝断奶以后去减肥。如果你胖的太离谱的情况下，一定要减肥。那你一定要在保障母乳质量的前提下科学地健康的减肥，个性化营养膳食搭配提高基础代谢。
我也是产后妈妈，现在产后8个月，我发现哺乳期特别容易减肥，我产后三个月就恢复了产前体重，产前110斤，我生产完出院的时候是136斤，三个月瘦了25斤。出月子的时候是122。母乳里大部分是脂肪，所以宝宝就像一个吸脂机一样。合理饮食很容易瘦。
1，为了乳水不一定要多喝汤，多喝水喝[_a***_]是一样的效果，肉汤里除了脂肪没别的
4，多吃优质蛋白补充蛋白质，比如鸡蛋（每天至少一个），鸡肉，牛肉，虾等
5，少食多餐，感觉饱了就不要吃了。少盐少油，少躺少烫少糖
6，不要吃宵夜，早点睡，这样做你会发现每天都在掉秤，而且减的全是脂肪，不反弹，加油！
