海带属于是寒性的食物，流产后女性的身体是比较虚弱的，吃海带容易导致宫寒的情况发生，建议要吃一些温补类的食物，不要吃过凉或者过辣的食物，避免对身体的恢复造成不利的影响，也不要吃过于活血的食物，避免恶露不尽，影响到子宫的恢复，流产后也要注意保暖，避免受凉引起感冒。
产妇是可以吃海带，海带里面富含多种营养，可以补充身体所需的营养，同时里面也富含碘，但是海带也可以有活血的作用，一般产后适当的吃海带，也可以帮助排出恶露，同时吃海带还可以有一定的催乳作用，对于产后乳汁的分泌也有一定的好处。
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