哺乳期可以喝豆浆吗？
可以喝豆浆。
足量的蛋白质摄入是保障泌乳的重要因素，哺乳期妈妈要多吃鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，大豆及其制品豆浆、豆腐等等也是优质蛋白的良好来源，所以喝豆浆是没问题的。
除了蛋白质，用碘盐烹调食物，每周至少吃一次海鱼、海带等海产品有利于保证乳汁中的碘、多不饱和脂肪酸的含量；每周吃1-2次动物肝脏有利于保证乳汁中的维生素A的含量；每天和400-500ml牛奶或相当量的奶制品，膳食中足量的钙供给，防止泌乳动用自身骨骼钙造成骨质疏松影响健康。豆制品也是含钙比较丰富的食物。
除了重点提高上面几类食物的摄入量，常规保持平衡膳食结构也是需要的，食物种类多样化，注意吃各种蔬菜水果。
在营养营养充足的基础上，多喝汤水有利于泌乳。每天多喝水，多吃流质食物，每餐都保证有带汤水的食物，鸡汤、鱼汤、豆腐汤、排骨汤等等。大豆、花生加上各种肉类煮汤，可促进乳汁分泌。汤水要注意少油少盐。
——黄恋淳
哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体，增强体质，防癌抗癌，从而也通过乳汁让宝宝也受益。
哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
哺乳期饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，哺乳期能喝豆浆，但是要少喝，喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆，因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。
最好不要喝豆浆，我家宝宝本来是攒肚子五天左右才拉一次粑粑（粑粑颜色形状都很正常）就应为我连续喝了几天的豆浆把奶喝凉了，害的宝宝拉肚子了，一天拉七八次。看中医说伤到宝宝的脾胃了！
可以喝。因为大豆含有优质的蛋白质及其他的未来微量元素。更了更加营养，可以把其它的谷物杂粮、蔬果一些打，做成米糊吃。
但是要注意，豆浆一定要加热煮沸后才能食用；另外如果胃肠道消化不是很好的，建议少量饮用。
如想了解更多，请关注我！
可以喝，就豆浆的性质分析，哺乳期妇女，饮用豆浆是有好处的。
中医医学认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。
现代医学研究认为，女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素。
哺乳期可以喝豆浆吗？
在哺乳期的乳母可以适当的喝豆浆 。豆浆是以黄豆或黑豆为主要原料添加其他食材打磨而成的一种健康食物，其中含有丰富的钙、铁、铜、锌等矿物质类营养素，含有一些蛋白质、优质脂肪酸及膳食纤维。哺乳期适当的喝豆浆，既可以补充各种营养素，提高乳汁的质量，又可以改善哺乳期便秘症状。
