湖南湘潭一位新妈妈抱着4个月大的女儿从22楼跳下身亡，产后抑郁症这么可怕吗？
我是一个二胎妈妈，也是一个十几年的创业者，两次生产都有不同程度的产后抑郁，我觉得这个和生产后激素的变化很有关系，所以大家要正式这个问题，对于家庭的其他成员需要理解，对产妇多一些关心，对自己个人来说，需要不断提醒自己：是激素在产生变化，所以导致我心情不好，慢慢地一定会好起来的，我要自己找一些快乐的事做做……
我就是这么不断地和自己说的，然后产后满月就开始回归工作，回到大队伍当中，慢慢地，很多事情充实了，也分散了对孩子的焦虑，走过了那个抑郁期，愿每一位伟大的母亲都有爱孩子的心，更要有爱自己的能力！❤️
一般不缺钱，不缺人帮忙带小孩的应该是不会得抑郁症的。家中经济压力大，没有长辈帮忙带小孩，老公不帮你带小孩，做家务，下班回家还要这嫌弃小孩没带好或家里乱，再或者老公不着家，出轨什么的，肯定抑郁症。一件二件事是不会，十件二十件长期的不如意，不痛快是肯定抑郁症。***都像徐子淇生这么多都不会得抑郁症。
原来以为没啥可怕的，多大个事，有啥可抑郁的，但随着岁数的增加，生活的艰辛，各种各样的压力随之而来，才发现人活着不容易，孕妇十月怀胎更不容易。
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产后抑郁应该引起亲友的重视
有相关统计，产后抑郁的女性可达三分之一，最近因为产后抑郁而***的***已经多起，多是因为二胎三胎导致的，主要原因和生活压力，婆媳关系不好有关，所以***如身边有生产的亲属，亲戚一定要关心产妇，尤其是产妇失眠，惊慌，惊醒，这些都是产后抑郁的前兆。
随着社会的发展，人们的生活压力却越来越大，不堪重负的人都选择逃避，而抑郁症的患者逃避的方法就是***。有的时候，产后抑郁的妇女认为自己和孩子都是累赘，于是就有带着孩子一起***的想法。
4月22日，湖南湘潭九华经开发区发生一起二胎产妇抱着女4个月的女儿跳楼的新闻，而4月23日，又有27岁年轻妈妈带着三个孩子跳河的新闻出现，这两起悲剧都是因为产后抑郁而发生的，可见产后抑郁的问题已经到了不得不重视的地步。
产后抑郁的症状主要表现在三点上，第一就是长时间的情绪低落，产妇长久的脸上没有笑脸，对什么事情都没有兴趣，逃避，孤独，这种情绪时间长，就要变成抑郁了。第二，产妇如果出现厌食，失眠，对什么食物都不敢兴趣，体重下降严重，身体疲惫等。第三，产妇如果经常出现照顾不好宝宝，或者是对自己否定，认为自己不合格，对生活失去信心，常常会有悲观情绪出现，这个时候最需要提高警惕，给与安慰和支持，不然在继续恶化下去，会有***会伤害宝宝的情况出现。
换个角度考虑，带孩子真的很累，每天睡不好吃不好，时间长影响激素的分泌，自然容易抑郁了~
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产后一直失眠，都要快要抑郁了，怎么办？
产后抑郁，妈妈有知道自己是什么原因吗？
如果是带娃问题，可以跟家人一起商量，老人帮忙带，请保姆等都是可以的。
如果是婆媳关系，那找老公聊聊
不管什么原因，为了宝宝，妈妈还是要努力调整自己的心情，妈妈的心情会影响母乳的分泌哦；其次，出月子后，多外出走走，约闺蜜一起聊聊。
希望我的回答对您有帮助。
缓解产后失眠可以从以下几个方面入手：
1、保持心情放松。
尤其在睡前可以舒缓一下情绪，在睡前半小时，可以做一些让自己心情愉悦的事情，比如看看书，听听音乐，敷一敷面膜等。
2、睡前不要吃太多。
新妈妈在睡前两小时内最好不要吃太多东西，也不要喝太多水，以免频繁上厕所影响[_a***_]质量，更不要吃油腻、辛辣的食物，因为这些食物会给新妈妈的睡眠带来不利的影响。
3、适度运动
运动可以有效地促进睡眠，提高睡眠质量。吃完晚饭一小时后适当的进行运动，既不会让人太过兴奋，又能够助眠，对新妈妈来说每天半小时的运动量是最佳的，帮助新妈妈在不至于疲劳的情况下能够轻松入睡。
4、调整作息
与宝宝睡眠保持一致，在宝宝睡觉的时候新妈妈应该抓紧休息，即使是半小时的小睡，也能让新妈妈恢复充足的精力。
孕妇产后抑郁症了，是不是该找月嫂看孩子会比较好呢？
很多人生完宝宝之后，会出现低郁闷、爱发脾气、焦虑不安、沮丧不想活等症状，有的人甚至会大哭，这些症状一般情况下会自愈，有的严重的则需要就医！
为什么会出现这些症状呢？
我觉得主要是生了孩子以后，体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而下降，所以对情绪产生很大的影响。
比如我，前段时间，生了孩子之后又要上班挣钱，又要看孩子，日夜休息不好，感觉太疲惫、太累，而且没时间陪孩子，加上婆婆对孩子照顾的不好，总是让孩子吃不好，睡不好，等等，引起了抑郁症！
那段时间我看所有的东西都是不顺眼的，听到老公的声音，我就特别烦躁！然后对他***雷霆想控制自己的脾气，却控制不了。
出去的时候，看见车总有一种想撞上去的感受，后来我老公感觉的我是真的得病了，说带我去医院。我知道我必须想办法自己克服，不能伤害我的家人和孩子！
所以，那段时间，我就多听音乐，没事了，带孩子去室外，老公也陪我们一起，时刻告诉自己，再坚持一下，等孩子大一点了，就会轻松了！
慢慢的走在路上，发现世界其实挺好！
在抑郁症期间，家人的安慰是最重要的了，尤其是老公，抑郁症病人发脾气的时候，作为老公一定不要跟老婆对着吵，一定安慰她，体谅他，帮他度过这段难熬的时光！
另外，一定要靠自己，让自己放下包袱，不要有那么多的思想压力，遇到事情要往好的方向发展！
你好，谢谢你的问题。
产后会产生大量的适应性问题，孩子的抚育，哭闹，家务，矛盾，亲人不理解造成的矛盾，产妇无法休息等等，急需人手帮忙，可以是月嫂，可以是家人，如家里的婆婆和妈妈。只是多个人帮忙，不要再产生摩擦和矛盾。
婆婆都不敢让我靠近孩子，怕我会伤害孩子。这是一种产后抑郁妈妈会有的情绪，有的妈妈会痛苦自责和孩子一了百了，这种状态下，家人帮忙分担家务，让妈妈多休息，并尽可能调整身心。
这种心态状况的调整不仅需要家务的分担，更需要寻求专业的帮助。人在困难的时候都会有自我救赎的力量。做母亲是个体验式学习的过程，就像学习游泳一样，无论你之前懂得多少理论，只有跳进水里，才是真正开始，有了孩子之后，才是真正的挑战开始。不同的是，这个挑战中不需要完美。
孩子不会是完美的，虽然在每个妈妈眼中，自己的孩子全身都闪烁着光芒，但是事实是，每个孩子都不是完美的，有的孩子身体瘦弱，有的孩子早产，有的孩子有黄疸，有的孩子日夜啼哭，这不是错，也不是必须焦虑的点。母亲爱孩子，但也应该接受孩子的方方面面，没有一个孩子是完美无缺的，要完美无缺只能让自己陷入焦虑不安。当母亲接受孩子的现实，孩子才能慢慢好起来。
