满月发汗都怎么发,发汗汤是用什么做的,网上说用黄酒和红糖煮,用量是多少呢?
满月发汗汤是用黄酒和姜做的,把黄酒(500克)倒入砂锅中,加入切好的姜丝(100克)还有枸杞红枣(各10克),大火煮开,然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖(红糖最后放)。
月子后发汗有必要吗?
月子后发汗是非常有必要的,这样可以驱除体内的寒气,对于产后身体的恢复是有一定帮助的,所以现在很多月子中心都有产后发汗这种情况,产后需要注意休息,不能劳累,不能做剧烈的运动,但是需要适量的活动,这样才能促进子宫尽快的恢复,这段时间生活起居要规律,营养要搭配均衡,不要吃辛辣刺激性的食物。