刚怀孕是可以食用羊肉的。羊肉营养价值丰富能够更好的促进胎儿的发育，并且对孕妇自身的健康也是有好处的。羊肉当中富含丰富的蛋白质、钙，能够有效的预防贫血，减少营养不良。但是由于羊肉属于燥热食物，应该注意避免过多食用。刚怀孕应该注意避免劳累，不要提重物。
产妇可以吃羊肉，羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒等元素。吃羊肉可以补充产后虚弱，并提供身体恢复和护理所需的许多营养。尤其是在寒冷的季节，吃羊肉可以御寒补虚，壮阳强身。同时，羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。
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