产后忧郁多久能好？怎么办？
产后忧郁并不都是缺少陪伴，也不全是在养育孩子方面缺少帮助，而是有一些内在的心理纠结，这些纠结需要通过心理疏导来解除。所以，遇到产后忧郁者，一定要建议她接受心理疏导，最好是接受我的心理疏导，因为我在这方面经验比较丰富，这一点也不必自谦。
比如一个产后忧郁者遇到孩子生病，便感觉到养孩子太麻烦了，而且几年、十几年都不能省心，这让她感觉很痛苦，自己的时间、青春、自由都被消耗了，一时非常忧郁、悲观。
这样的情况就不是陪伴能解决的，也不是帮助她带孩子能解决的，因为陪伴和带孩子解决不了她感觉的带孩子的麻烦和青春消耗。真正的改变，是让她看到带孩子虽然有辛苦的一面，但也有快乐的一面，辛苦有点长，但不是都那么辛苦，过了两周岁，孩子会好带很多。
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该忧郁者的心态是把短暂的麻烦看得太重了，过多过大地看待带孩子的辛苦，因此导致的忧郁。解决的办法是帮她看的更全面一些，这样就能打消她心中的顾虑，由悲观变平静和开朗。
产后抑郁症，绝大多数是产妇之前就身体比较差，产后又没有好好坐月子导致身体气血亏虚更严重。
如果不好好的养身体调理身体，只会越来越严重，自愈的几率很低因为带孩子是体力活。
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建议早点看中医调理，招呼家里人多帮帮忙带孩子自己多睡觉多运动多晒太阳多补充营养。痊愈指日可待。加油吧
产后抑郁症一般会持续多长时间？
产后抑郁症根据其发病期以抑郁症命名。关于产后抑郁症会持续多久，目前还没有明确的答案。产后抑郁症的持续时间与其他时期抑郁症的病程一致。有些人的症状会持续几个月，有些会持续几年，有些会持续更长时间。然而，一般来说，产后抑郁症大多是由婆婆和儿媳之间的冲突、夫妻关系、家庭成员的角色适应等引起的。
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