备孕前要做哪些准备？
备孕的女性要补充足够的食物，为身体预存营养，平时多吃一些胎儿需要的食物，少吃一些不利于胎儿成长的食物。
每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
3、孕前检查必不可少
提前检查了解一下是否存在影响优生、优育的问题，以防患于未然。备孕女性检查身体是否有高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等基础性疾病。
夫妻提前3个月戒烟戒酒，这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有极大的损害作用。备孕前3个月开始补充叶酸孕前补叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
备孕前准备？
女性在准备怀孕前一定要到医院做孕前检查，孕前检查有很多的项目，从全身情况到生殖器官的情况都要检查一下，具体如下：
1、全身检查：包括肝功能、肾功能，同时还要查梅毒、艾滋、乙肝、丙肝的情况，还要查甲状腺功能的情况，因为甲状腺功能低下或亢进会引起流产，还要查血常规和尿常规，有无贫血的情况，尿里边有无蛋白的情况；
2、女性内分泌检查：比如检查激素六项，要在月经期的2-4天去抽血查激素六项，了解卵巢功能；
3、病毒四项检查：即怀孕前有没有病毒感染，特别是养宠物的女性，一定要查病毒四项，包括弓形虫、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和风疹病毒，如果近期有病毒感染，是不能怀孕的，否则会造成胎儿畸形；
4、妇科检查：做宫颈癌的筛查，比如子宫颈防癌涂片TCT，宫颈的人乳头瘤病毒HPV的检查，宫颈没有病变时，才考虑能够怀孕。也一定要做妇科B超检查，了解***、卵巢和子宫内膜的情况；
5、以上检查都没有问题时，还要提前3个月服叶酸，防止胎儿神经管畸形，一般的每天服0.4mg即可。
