女性备孕要忌什么食物？
不少备孕女性都忽视了孕前通过食物调理身体，殊不知孕前调理好自己的身体状态真的很重要！
就说每个月的姨妈不规律或者姨妈期间很难受的话，都是身体反应出来的信号，说明你的内分泌和激素是紊乱的，这对怀孕影响不容小觑。除此之外，女性一定要注意暖宫保暖，尤其下半身要少受凉，热天吹空调、风扇特别要注意小腹、腰部和脚的保暖。
还有，现在的一些女***吃冷饮料、冰淇淋等…都是对自己身体的健康不负责任的表现哦！所谓十女九寒，甚至十寒！宫寒就是身体血液循环不良，暖巢子宫微循环不良引起的一系列经期不适，从而导致了腹部冰冷，月经量少，有血块，经血颜色暗，痛经等…
备孕营养 ——“药”补不如食补，食补是最安全和有效的调理方式。
所以，备孕期的小仙女们快快重视起来吧！接下来，我给大家介绍一款汤包。
少吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，多吃碱性食物搭配益生碱调理，男宝宝的几率很大哦~
准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。补锌可以优选康爸爸调理。在饮食上，可以适当多吃以下食物：
1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小***、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5、其他：豆制品、牛奶。
最近打算备孕呢，可是这几天是月经期能不能吃水果呢？
可以吃的，但是水果也分温性和凉性，推荐吃的有苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄 等，但是这些水果尽量不要碰哦，有 梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，芒果有止血功能，经期内也不要吃哦！
最近正在备孕期，利于胚胎着床的水果有哪些？
最近正在备孕期，利于胚胎着床的水果有哪些？
对于准备怀孕的女性来说，身体的健康是尤为重要的。因此平时要注意饮食上面的均衡。最好是多吃一些蔬菜水果，这样不仅能够给皮肤更好的保养，而且还能够补充自身的维生素，满足怀孕时的需要，更加利于胚胎的着床。不过在食用水果的时候也要注意挑选那些比较适宜的水果。其中以下三种水果就特别[_a***_]备孕期间食用：
由于香蕉中叶酸的含量较为丰富，这种营养元素对胎儿的神经发育非常重要。同时含有的钾能够起到降低血压的作用。而且纤维素的补充，也能够调节消化系统，这肠胃更加润滑，排便更加疏通，有利于帮助身体清除毒素。想要怀孕的女性可以考虑每天吃一根。
樱桃里面不仅含有很丰富的维生素，而且它还是含铁量比较高的水果。多吃可以防止铁元素的流失，促进人体产生血红蛋白，以免在经期的时候会出现轻微的贫血。
草莓维生素C的含有不亚于柑橘，并且还有较多的抗氧化物质多酚，可以帮助准妈妈们提高体质，抗有害的辐射。但是食用的时候一定要注意清洗。
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您好，平时保持心情舒畅，生活要有规律，子宫内膜只要长到0.8cm左右就容易受精卵着床。备孕期间增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆，多吃山药，补充叶酸。
备孕时，吃些有利于排卵的水果，促进排卵，提高卵子质量，有利于怀孕。维生素E是生育酚，对于固胎安胎帮助很大。还要吃一些促进孕酮分泌的水果，因为孕酮是维持妊娠的重要激素，很多因为孕酮低流产的。
利于排卵的水果
富含维生素C的水果可以促进女性排卵，比如橙子、枣、柚子、橘子、柠檬、草莓、芒果、柿子、猕猴桃、石榴等。
富含维生素E的水果
苹果、梨、柠檬、香蕉、西红柿、葡萄、芒果都含有丰富的维生素E，其中猕猴桃含量最高。维生素E能帮助孕妈妈维持正常的生育能力，防止早产和流产。另外，还有抗氧化的作用，防止体内的脂肪化合物发生氧化。
使孕酮升高的水果
猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果都是使孕酮达到正常水平的水果，同时还含有丰富的的维生素C，能促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳。
从上面来看，很多水果含有多种维生素，能同时起到促排卵、安胎的作用，如猕猴桃、橙子、草莓等，可以有选择性的多吃一些。
平时注意吃水果一定保持新鲜，切开之后要及时吃掉，防止发生氧化，营养素流失，也容易滋生细菌。
除了吃水果外，也要多吃谷类食物、豆类食物、肉类、蔬菜等，保证均衡的营养，身体才会达到最佳状态，更加有利于受孕、安胎。
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