坐月子时可不可以吃火龙果呢？有何依据？
你好，可以吃的，这个没有影响，火龙果含有多种维生素，水溶性膳食纤维等等，对身体是有好处的，不会影响到哺乳。坐月子饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心地吃
而且不仅可以吃火龙果 还可以吃奇异果 榴莲 苹果 木瓜 橄榄 葡萄 菠萝 香蕉 龙眼 山楂等等 我是水果资讯思密达
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坐月子可以吃火龙果。火龙果铁元素含量比一般水果要高，同时它还含有丰富的维生素和花青素，营养成分高，可以有效补充产后妈妈需要的营养物质；还具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。坐月子吃火龙果的好处：
控制体重 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
促进食欲 坐月子期间，产妇容易食欲下降，火龙果中含有的维生素B2具有促进和改善食欲的功效。
预防便秘 产后便秘是一个常见现象，火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有***治疗的作用。
美容 火龙果里含有大量的维生素C和花青素，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多吃火龙果可以改善皮肤，美容养颜。 促进产后伤口恢复 火龙果的维生素C含量很高，因此能促进瘀伤和割伤愈合，并能加强免疫系统能力，有利于剖腹产的产妇伤口恢复。
所以，坐月子是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。
产妇在月子里能吃火龙果吗？总担心吃错东西，影响了奶水？
产妇在月子里是可以吃火龙果的，对奶水不会有影响，因为火龙果的味道比较鲜美，而且营养含量也比较丰富，可以有效的给产妇自身补充所需要的营养，有利于身体的恢复，也可以增强奶水的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，而且火龙果中也含有粗纤维，可以有效的预防便秘。
