备孕不能吃羊肉吗？
在备孕的过程中是可以吃羊肉的，但是备孕这段时间内不要饮酒不要吃海鲜等，多吃瘦肉，牛羊肉都可以，也可以吃鸡肉，牛奶等。观察平时的食欲是否正常，适当的进补，及时的计算排卵期的时间和范围，来提高怀孕的几率，尽量不要有心理上的压力。
怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？
怀孕后能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？这些肉类不仅可以吃，并且还要定期补充，因为动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性血红素铁。
现在的孕妈对于饮食这块特别的讲究，凡是一些不认识、不确定的食物，在吃之前，都要先查一下，“能吃”还是“不能吃”？只要网友们有一个人反对，我想孕妈都要犹豫很久再下决定，最后为了保险起见，干脆就不吃了。
其实，孕期饮食过分讲究，反而是不好的现象，一方面营养不均衡，不利于胎宝宝的全面发育，另外一方面，孕妈自身的营养也难以跟上。
还有一些孕妈盲目的信任一些营养素，比如说钙铁锌硒之类的全靠药片或者保健品来补充，要知道，这类营养素能够被吸收的概率是很低的，过于依赖这些，容易导致各营养素之间失去平衡，并且可能会妨碍机体对他们的吸收利用，比如说：氨基酸比较缺乏，那么会妨碍到其它氨基酸的利用以及蛋白质的合成。
所以说，合理摄取营养的方法就是平衡膳食，也就是说再每餐中保证荤素搭配，食材品种多样化。
1、刺激性食物，一些调味食物：葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等等都属于刺激性食物，对于孕妇来讲是不宜直接使用的，但是经过处理后的这些食物可以适量吃一点。
2、长期食用大量含有维生素C的食物，许多孕妈为了美白，维生素C片，或者其它相关的营养品每天都服用许多，殊不知，富含维生素C的食物，对孕妇而言弊端很多，比如：导致溶血性贫血、牙龈出血、胃出血等等。
怀孕了真的不能吃牛肉，猪肉。羊肉，兔肉吗？
可以吃，全部都能吃！
我们这边老一辈常说，怀孕的时候，不能吃羊肉，容易羊癫疯；不能吃兔子肉，容易三瓣嘴，牛肉，猪肉倒是没说啥。我怀孕的时候，我妈非常坚持这个理论，别说兔子肉了羊肉都不让我吃，倒是经常给整牛肉吃，说是对身体好。
但是我自己又特别喜欢吃羊肉，然后我老公就会偷摸的带我出去喝羊汤吃羊肉，宝宝出生后很健康的，别说羊癫疯了，就连湿疹都没有。
那牛肉、猪肉、羊肉、兔肉有啥好处？
1、补充蛋白质
蛋白质是胎儿肌肉、股骨、结缔组织和内脏器官的基本组成部分，对胎儿与孕妇来说都是非常重要的。
怀孕后，孕妇对蛋白质的需求增加15-20%，而肉类中的蛋白质是最适合人体需求的，还可以为人体提供8种不能自己合成的氨基酸，所以孕期应该多吃肉类来增加营养。
当然，并不是所有的肉类都可以食用，还应该选择脂肪低蛋白质高的瘦肉。
2.补铁补血
大多数孕妇怀孕后都会出现不同程度的贫血，贫血轻微的还好说，即使补充就好，如果贫血严重的话，很容易导致胎儿营养不良，发育迟缓，智力低下，甚至出现早产。所以对孕妇来说，补血是非常重要的。
不知道题主从哪里听来的鬼话，牛肉、猪肉、羊肉、兔肉都不能吃，那饲料肉鸡、饮料肉见鸭也不能吃了，还剩下啥了，驴肉马肉吗？
是不是有人说吃了这些肉，孩子会怎么样怎么样的，要不然题主也不会单挑这种肉来说，难道吃啥宝宝就要变成啥吗，那我吃个花仙子，宝宝生下来是不是就会跳舞啊。
所以是***的。
我爱人怀孕时，从第二个月开始，一直到第四个月，还真没吃这些肉，关键是剧吐，连饭菜都没吃，去过两次医院输液，好点了强忍着喝点稀粥续命。
过了四个月以后，用湖北话讲，开始慢慢的吃还原了，就是前面几个月没吃着的东西，后面都要补回来。
孕妇怀孕后当然可以吃牛肉、羊肉、猪肉、兔肉的，这样的说法是没有科学依据的。
我怀孕的时候，婆婆和[_a***_]也给我说过，千万不可以吃兔肉，否则生下孩子就会三瓣嘴，也就是兔唇，我信以为真。
幸亏我们这边只是谣传孕妇不可以吃兔肉，否则孕妈妈整个孕期都不能吃红肉，除了不能满足口福，也影响身体健康。
“唇裂既与遗传基因组合有关，又与病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素有关，而与孕妇是否吃兔肉毫不相干。”
1.牛肉
牛肉是一种高能量、高蛋白质、低脂肪，味道鲜美的肉类。牛肉中包含所有人体必需的氨基酸，可强壮孕妇骨骼，促进胎宝宝健康成长。
牛肉中含有能提高胎儿智力的亚油酸和锌、铁等微量元素，孕妇多吃可以使宝宝聪明。
对于那些初次怀孕的孕妈来说，孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了，一旦听到别人说孕妇不能吃这个，或者孕妇不能做那个，孕妈的心就跟着纠结起来了。其实，怀孕只是肚子里多了个宝宝，不是什么生了大病的人那样，不用对自己太苛刻，按时去产检，有什么问题医生都会给你交代清楚的。
那么，怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？
不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗？其实，这些肉孕妇是可以吃的，而且还要提倡孕妇多吃些，特别是那些需要增加营养的孕妇，吃点牛肉、猪肉等动物性肉类，可以促进胎宝宝的发育。
我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉。不过大家放心，孕妇是可以吃兔肉的，我朋友在湖南那边，孕期经常吃兔肉，都是家里养的肉兔。
我们来看下各种肉类的营养价值；
