可以适当的是一些虾的虾的营养价值也是比较高的，但是也不要吃的太多，不然很有可能会对肠道造成损伤，严重的话甚至有可能会出现消化不良等现象，另外在月子期间也要及时的更换卫生巾，这样也可以防止细菌感染的情况出现，也要适当的喝一些红糖水。
来月经的时候是不可以吃虾的，因为虾属于发物产品，有可能会刺激到子宫的收缩，引起月经量多或者量少的现象发生，在月经期间最好不要吃辛辣刺激性的食品，保持良好的心情，可以吃一些青菜，有营养的食物也要注意保暖，不要使用凉水来洗澡，或者洗头发，避免做剧烈的运动。
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