产妇生完小孩后要多少天开始发汗最好？
对于生完宝宝之后，最好一个月再去发汗，否则身体太过于虚弱，如果发汗的话容易造成休克的状态，所以这个需要等到出月子之后再发还是比较好的，这段时间注意营养，要搭配均衡，不能着凉，不能做剧烈运动，而且生活起居要规律，产后会引起盆底肌肉松弛，平时需要做缩阴运动。
产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
不建议做满月发汗，通常对产后妈妈的身体恢复没有什么帮助，存在一定的安全风险。建议谨慎选择。
满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗。与和动出汗、捂热出汗、发烧出汗、紧张出汗等出汗并无区别。其实，产后发汗也没有“排毒”、“祛湿”，或者“瘦身”、“减肥”和“抗衰”的功效，这基本上都是商家的噱头，是以盈利为目的，说白了就是花钱找罪受。
产后发汗大部分排出的都是体内的水分，而产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会让身体觉得不适，更何况是生产完的宝妈，盲目的集中大量排汗只会家长身体不适感，更不利于产后的恢复，甚至会出现以下不良后果：
1.产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质差的宝妈更有可能会导致心肌痉挛等严重后果。
2.出汗会导致血液循环加速，皮肤一直处于湿润的产后伤口如果尚未痊愈的宝妈，更是增加了皮肤感染的风险。
3.严重时可发生中暑。
产后42天去做产后复查，医生专门说现在不要做发汗，你还虚弱呢，我是没动就出一身汗的这种。。。。
产后两个半月不出虚汗了，做产康项目发了一次汗，就便做的肩颈舒缓，做完第二天手就能摸到后背了，在这之前手拿不过去。应该是发汗之后做肩颈舒缓管用了。
要是还虚弱或者出虚汗不要做了，容易越做越虚，补上来之后在做感觉对自己还是有好处的，促进气血循环
你好，我目前产后64天，月子期间出汗比较多，导致胳膊后背还有腿有点受凉，所以去报了满月发汗调理，其中包括了发汗，艾灸，背部护理，肩颈和头部护理。
目前做了一次，还没感觉多大效果，一共四次。不过背部护理和按摩让我腰酸背痛好了很多，整个人轻松了，不过出汗还是多，所以打算四次做完了看效果。
四次大概是因为一个疗程效果会更高，只做一两次，效果出不来，任何事情都要坚持，才能慢慢恢复，毕竟生产消耗大量元气，补也是个长期活，不是一下子就能上来的。[呲牙][呲牙]
期待我这个月做完四次再分享我的感受，我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。@可可妈妈日记 #月子说# #满月发汗#
女性分娩后满月发汗，有利于体内的寒气排泄出来，以免骨缝闭合，着凉的话容易落下[_a***_]。因此满月时发汗是有科学依据的，一定要做好防范工作，这对女性身体恢复减少月子病是有很大的帮助的，最好能够去专业的产后修复中心进行发汗，这样更安全一些，产后调养工作是必须做好的。
不建议做满月发汗，做不好要人命的
所谓的满月发汗就是一个产康门店的一些招商噱头，他们会大肆宣传说生孩子的时候身体会分泌一些松弛素导致人体各个关节都打开了，寒气都进去了，那这些寒气呢会导致一些月子病，年纪大了之后会得关节炎之类的话。
然后呢他们会告诉你满月发汗的重要性，配合一些中药发汗会把寒气都逼出去。
我坐月子的时候月子中心送了一次满月发汗，但是我没有在月子里去做，而是在产后42天再去体验的，毕竟免费的，不能浪费了。
虽然我已经过了产褥期，但是整个人感觉还是很虚弱，在月子蒸的时候整个人都快要晕过去了，处于一个虚脱的状态。
从月子蒸的机器里出来之后整个人发冷，8月份大夏天的，我戴着帽子，围着围巾，还穿了一个厚厚的外套，就生怕冷风入侵，走在街上回头率都很高。
