月子里能吃小葱吗?
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-06-08 20:1246
- 产妇吃什么炖菜比较好?
我在今日头条文里面,写过一篇关于产妇的食谱 《值得一看的金牌月嫂的月子餐》,点出来看一下,里面有详细的介绍
秋葵炒木耳胡萝卜+公鸡生姜汤
⊙公鸡生姜黄芪汤 +大葱炒南瓜+ 清炒茼蒿生姜
⊙白煮莲花菜红椒 + 白煮菜花西蓝花+ 七星猪蹄花生汤
⊙猪肝炒红椒 +秋葵炒南瓜红椒 + 黑鱼玉米汤
⊙山药彩椒南瓜炖 + 白煮西蓝花 +七星猪脚汤
⊙菜花炒秋葵 + 猪肝炒红椒 + 黑鱼汤
⊙茼蒿 + 莲藕红糖糯米+公鸡玉米汤
以上这些是午餐类,产妇营养要保证,孩子的营养才跟的上,菜要吃,汤也要喝,好好补充营养,充分休息,带给你的是后几十年的健康身体,祝愿身体恢复后生龙活虎!
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