产妇如何下奶快？
宝妈应该都知道，母乳喂养是辛苦的，也是对孩子的成长是非常重要的，好的乳汁能增强宝宝的抵抗力，有利于宝宝的健康成长，产后把营养补充好，母乳质量也会跟着好！
像我自己孕期正常，顺产宝宝，原想着一切顺利，可产后还是遇到奶水不足的现象，后来就请了个老月嫂来帮忙调理，几道催乳食疗汤，经过两周调理，现在奶水越来越多，不仅解决了宝宝的营养问题，还让我自己的产后恢复好了很多。
分享两道营养催乳汤，简单好吃，零失误做成，下奶快，乳汁好，宝宝不会再挨饿了，对于产后恢复也不用担心了~
酒酿是可以下奶通乳的，枸杞、红糖可以排恶露，补气血，鸡蛋是补充营养蛋白质，这道汤很适合产后恢复喝，可以起到很好的催乳效果，口感也很好，宝妈们可以每天喝一碗，奶水涨不停！
材料：酒酿，枸杞，鸡蛋，红糖，淀粉
做法：
调好水淀粉，锅中水烧开，调小火把鸡蛋打入。煮熟捞出备用
加入枸杞和酒酿和水淀粉，煮到稍微粘稠关火，加入红糖搅拌就可以了
豌豆蛋白质粉
产妇如何下奶快？超实用的4个小技巧，让哺乳期宝妈变成大奶牛！
几天前，我接到一位产妇，她在不到24小时前刚生下孩子。因为这个产妇是第一次分娩，喂奶时很难避免乳房堵塞，由于宝宝刚出生，吸力很小。
如何顺利开奶，这个问题也困扰了很多宝妈，面对这种情况，让我们一起来学习，产后开奶有哪些小诀窍！
1.卷心菜开奶法
包心菜买来把外面2层包菜丢掉，因为不干净，洗一洗，把上面水擦干，不要有很粗的茎，然后你自己摸哪里有块就敷在哪里，也可以覆盖整个乳房，在包菜中间剪一个洞，这样就不会碰到乳头，喂奶或者吸奶的时候拿掉，弄好接着敷敷到没有硬块…弄一次叶子可以敷个一整晚至少，敷到像熟掉了的就没啥效果了…
在生产以后如果打算母乳喂养，想要促进乳汁分泌，产后半个小时就让宝宝吸吮乳房。而且要让宝宝勤吸吮乳房，做到按需哺乳。在生产以后如果没有其他不适症状，可以多喝一些汤类的食物，比如鸡汤，鱼汤等，不仅有利于身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。
如何快速催奶？
建议在产后可以及时的找催奶师按摩，也可以自己用吸奶器来催奶的。但是先不要着急进补，在产后1周内不要吃油腻的食物，否则很可能会导致乳腺炎的感染，根据自己的情况来安排的，建议应该做到营养均衡，多注意休息，观察是否有乳房的疼痛。
