孕期适当的喝牛奶对身体十分有利，牛奶当中富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质，能够补充孕期营养。平时可以喝花生牛奶、大枣牛奶以及低脂牛奶、高钙牛奶等，但是应该注意不要过多喝牛奶，容易造成消化不良。孕期还可以喝一些酸奶，改善肠道环境，预防便秘。
怀孕期间直接喝纯牛奶就可以了，可以起到补钙安神的作用，尤其在睡前喝一杯温牛奶是非常好的，并不是说怀孕每个时期喝牛奶的种类都会改变，这个是没有必要的，当然也可以喝点孕妇奶粉，怀孕期间只要营养搭配均衡，生活起居规律，保持心情愉快就可以了。
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