生过宝宝还可以恢复以前的身材吗？什么方法？
应该是出了月子一个月就恢复了以前的身材，接着就是身重下滑的日子，到宝宝会走路时慢慢地又能是以前的身材。我坐了月子出来应该是胖了几斤吧，婆婆没帮我带孩子，孩子爱哭爱闹我还要做家务，九十几斤的身材等宝宝六个月时只有七十几斤，慢慢地宝宝长大懂事点时，做家务能放一放时体重又回来了。宝宝是母乳喂养对妈妈的体重有一定帮助，还有要坚持做家务，不要说有了宝宝什么事也做不了，做做家务让宝宝适当的保持距离宝宝不会很黏妈妈，一天抱在怀里吃饭宝宝都不离不了手，总会觉得累吧，也会总找借口什么事也不做不胖也怪
女性产后还可以恢复到孕前的身材吗？月子里该如何护理才能快速减掉大肚腩和大象腿？
生产是需要消耗大量的气血的过程，中国坐月子就是要恢复孕前的身体状况，而怎么保持身材是大多数产妇寻求的。方法很简单，饮食均衡，荤素搭配，不可一味的追求补，也不必为了恢复身材而节食。人体有调节能力，只要脾胃好，身体就会调节过多的脂肪。所以重要的是饮食均衡。
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月子里，忌大鱼大肉，高糖食物。多吃蔬菜水果。其实宝宝吃奶需要的营养并没有那么多。传统的催奶方式，都让是给宝妈增肥的。
出月子，由于照顾小宝宝很幸苦，只要稍微控制一下饮食，一年之内，肯定能恢复到孕前身材。当然还是要适当锻炼身体。
产后怎么恢复身材最快？
产后想最快恢复好身体要在产后三十天或者哺乳期结束才进行比较好，因为哺乳期最好不要节食，要合理安排好饮食，尽量做到热量消耗和营养供给相平衡，既可以促进产妇最快地恢复正常体型，避免产后发胖，又能保证乳汁的质量。可以少吃多餐，适量运动一样可以瘦的。
（图片来源网络，侵删）
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