备孕准妈妈该如何避免出现酸性体质呢？
备孕妈妈如何避免出现酸性体质？第一，备孕妈妈通过调理自己的饮食来防止出现酸性体质。经过医学研究发现，（一）、白糖、乳酪、金枪鱼、甜点、蛋黄、比目鱼等食物的酸性属于强酸性。（二）、面包、鸡肉、火腿、猪肉、小麦、牛肉、培根、鳗鱼等食物的酸性属于中酸性。（三）、空心粉、啤酒、花生、海苔、葱、巧克力、白米、章鱼等食物的酸性为弱酸性。（四）柿子、胡萝卜、葡萄酒、茶叶、葡萄、海带、柑橘、黄瓜等食物的碱性为强碱性。（五）菠菜、香蕉、大豆、草莓、蕃茄、梅干、蛋白、柠檬等食物的碱性为中碱性。（六）梨、马铃薯、甘蓝菜、苹果、红豆、卷心菜、油菜、豆腐等食物碱性为弱碱性。从以上描述可以知道作为备孕妈妈要防止酸性体质的出现最好不要吃或者尽量少吃具有强酸性的食物，可以少吃中酸性的食品，可以吃弱酸性的食物，适当吃强碱性的食品，多吃中碱性的食物，大量吃弱碱性的食物。如果实在想吃强酸性或者中酸性的食物，可以将强酸性的食物或者中酸性的食物与强碱性的食物或者中碱性的食物搭配。
第二，备孕妈妈要避免酸性体质的形成在饮食的搭配上，一定要营养均衡，绝对不能偏食和挑食。
第三、备孕妈妈要避免形成酸性体质，应该多进行一些体育运动，加强身体的锻炼。比如早上起来吃完早餐半小时后跑步四十分钟，也可以打羽毛球、打篮球、打排球、打乒乓球、踢足球，晚餐后半小时可以做仰卧体坐、身体蹲、仰卧在床上空中蹬自行车等。
第四、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、早起喝一杯温开水、早睡早起保证睡眠质量等。
第五、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须保持良好的心态，做到不以得到而大喜不以失去而过于悲伤，心态平和、微笑常在，以一种积极、乐观、健康、向上的心态面对生活！
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备孕期胃酸过多能不能吃药？
对于你来说，备孕期间生活一定要规律，也要补充营养，适当的运动。
碱性的水果有哪些呢，备孕可以吃哪种呢？
碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物(蔬果)占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。其中碱性水果包括：葡萄、山楂、柑橘、石榴、草莓、番茄、苹果、柠檬、柚子、猕猴桃、樱桃、杨梅等等。
经常食用碱性食物也是目前公认的最绿色最健康的美容养颜行为习惯，对于孕前调理也有着相当大的益处，也是目前作为备孕的首选食物。与酸性食物如鸡鸭鱼肉等搭配食用，不仅可以补充备孕爸爸和妈妈每天所需的维生素以及微量的矿物质，还可以为宝宝的诞生创造更好的条件。
看到这个问题我第一反应就是，您是不是对孩子性别有一定的期待？[灵光一闪]
过来人经验告诉你，以下几种碱性水果一定要收好：
葡萄虽然[_a***_]丰富的叶酸、维生素、果酸，虽然它的口感是酸的，但是它是碱性的，酸碱性是根据人体消化吸收代谢之后所产生酸碱性多少来判断的。葡萄含有丰富的钾、钠、钙、镁等矿物质，属于碱性水果。
新鲜的葡萄不仅甘甜可口，而且营养价值也非常高，吃葡萄不仅有助于消化，而且可以补充人体所需的氨基酸，对过度疲劳很有帮助。
很多宝妈、孕妈都将葡萄比作孩子大大的、亮闪闪的大眼睛，可见孕妈们对它的喜爱！
葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人要特别注意忌葡萄。孕妇在孕期要特别注意糖尿病,所以即使我们一切正常，吃葡萄也应该适量。
说起西瓜，肯定是很多人的最爱。西瓜是碱性的，适合备孕的准妈妈适量的吃！经常吃一些西瓜，能够帮助维持碱性体质。
1、建议大家饭后来吃西瓜，西瓜含有很多水分及糖分，如果饭前吃很容易出现饱腹感，会影响我们正常的吃饭。
首先要搞清楚一个问题：碱性水果真的对人体好吗？目前市面上宣传碱性水、碱性食物等等对人体是有好处的。宣传的噱头就是：因为人体是酸性的，所以吃点碱性的食物会比较好。甚至有人说肿瘤是酸性的，吃碱性的食物、喝碱性的水可以预防癌症、抗肿瘤。更甚者，有人说孕妇多吃碱性食物更容易生男宝宝。这简直是无稽之谈！为何？
首先人的胃就是酸性的，因为胃液的存在，胃内的PH值为0.9-1.8，这个数字代表什么？代表胃内的环境非常酸。那么就我们吃进去的那点碱性水果早就被胃液中和了。酸碱中和反应是初中化学知识。而且胃还可以不断分泌胃液，源源不断。既然这样还可以通过吃来碱化人体环境吗？显然不可能。
再者人体可以被碱化吗？碱化就一定好吗？这些都是以讹传讹传出来的。还有商家为了赚钱搞出来的噱头。
最终回归到备孕可以吃哪些水果，答案是喜欢吃哪种吃那种，不喜欢的就不要！
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1、碱性食物定义：
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液。
2、碱性食物包含：
的杏仁、栗子、***、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
碱性食品和水果都具有生男孩的特征，是属于碱性营养品，不过你想快速生男孩的话就要吃一些具有大量果蔬碱性营养品，体碱就是具有多种果蔬组成的成分，能更有效的发挥生男孩的作用。
