孕妇糖耐第二个小时数值高是怎么回事？
孕妇糖耐量试验，如果空腹血糖，第1个小时的血糖值都是正常的范围内，只有第2个小时的数值是高于正常的，属于妊娠期糖尿病。这种情况如果第2个小时的数值是略微升高，可以通过饮食调理，适当的运动进行调整血糖值。如果高的比较厉害的情况下就需要服用降糖药了。
孕24周糖耐没过，空腹餐后2小时超标医生说算妊娠糖尿病了，我应该怎么控糖？
我和你情况一样，我怀孕也是糖耐没过，空腹正常，但是喝糖水后两小时测不过关，于是我们医生说我这种算妊娠糖尿病。
我属于比较紧张的类型，毕竟怀孕了，我知道妊娠糖尿病对孕妇和胎儿都有影响，如果控制不好，很有可能造成终身糖尿病，不过我空腹血糖不高，和糖水后血糖虽然超出指标一些，但是超了一点点，所有我只需要控制饮食。
控制饮食主要是少食多餐，营养搭配，少食多餐，
早餐一般是一份蛋白质加一份碳水化合物，比如鸡蛋+米粥，牛奶+全麦面包之类的，早上加餐一般两块无糖饼干
午餐一般是两份蔬菜，一份肉类，一份碳水，比如青菜+茄子，排骨，碳水尽量选粗粮。
中餐和午餐后我一般都会散散步消化一下，对控制血糖有好处。我一般吃完午饭和晚饭后休息一会之后，会散步15分钟到30分钟的样子来消食，这样有利于控制血糖，当然对于散步这个事情，我感觉孕妇还是要量力而行，毕竟每个人的情况不同。
今天是30W+10D，控糖已经2个多月了，决定把我的经验分享给你。
孕24周的时候去医院产检，做糖耐测试，5分钟喝完两杯甜到齁的糖水，空腹血糖4.48（低于5.1mmol/L正常），餐后一小时血糖10.37（低于10.0mmol/L正常），餐后两小时血糖9.23（低于8.5mmol/L正常），我的餐一和餐二都超标了，妥妥地被却确诊为妊娠期糖尿病。
我依然记得医生接过我的验血单的时候，皱了皱眉，说我的血糖有些高，平时要控糖了，当时我还一脸懵逼，因为我觉得妊娠糖尿病离我很远，虽然我平时也爱吃甜食，但是怀孕之后也挺控制，怎么还是血糖高了呢？
医生说我是受了怀孕激素的影响，血糖代谢出现了问题，接着根据我的身体状态，给了控糖的饮食建议以及营养指导，让我回家好好控糖。
医生给的总原则是：管住嘴，迈开腿，少食多餐，主食宜粗不宜细（粗粮杂粮为主，减少精细碳水的摄入），宜干不宜稀（多吃饭少喝粥，尤其煮的太久太烂的粥，都会加速糖化）。饮食清淡，少油少盐，避免油炸煎熏等烹饪方法。
另外，保证蛋白质的摄入量，多事高蛋白低脂肪的瘦肉牛肉鱼虾豌豆之类的。豆制品和低脂纯牛奶也可以作为优质蛋白。
吃的东西都是选择低GI（血糖生成指数）的，最好GI值低于52，前期水果我就只吃西红柿和黄瓜……后面慢慢加了柚子，青苹果，橙子和猕猴桃
所以从那时候开始，什么糖类蛋糕甜食烤串都和我没啥关系了，人生的快乐简直失去了一半有没有！！
为了避免主食摄入太多糖分，我主食一般选择杂粮饭，一般都放黑米 燕麦米 荞麦 藜麦 小米 大米，有时候也放一点绿豆什么的。
口感怎么说，开始吃挺香，也有人吃不惯这个，然后比大米饭耐嚼多了，话说好久没吃白米饭了，都快记不得它的味道了…
我孕32周的时候因为见红曾住院保胎，当时同病房的孕妇也是保胎的，但是她是因为妊娠糖尿病必须住院降糖。所以，[_a***_]如果得了妊娠糖尿病，超过正常值很高的，一般医生会要求住院，打胰岛素降糖，同时还要严格控制饮食。但是如果糖耐测试后，没有高出太多，医生会让孕妇在家自行控制饮食。
那么孕期该如何控糖呢？
我们知道，孕期妊娠糖尿病之所以会引起重视，是因为过高的糖分会让巨大儿的概率变大，对孕妈生产不利。同时如果生出巨大儿的话，胎儿本身也会存在健康隐患，因为胎儿长期处于高糖环境，胰腺活跃，这容易导致胎儿分娩出来时出现低血糖的情况，如果没有及时做好能量补给，可能就会损伤胎儿的大脑。同时这类宝宝还容易伴有其他病发症：如低钙血症、红细胞增多症。所以，大夫会在孕期时，反复告诉孕妇，注意糖的摄入量。孕期控糖，可以试试以下几招：
1、用粗粮替代米饭、馒头，且少吃多餐。其实米饭、馒头这类细粮含糖量都是比较高的，相对来说，粗粮比如玉米，含糖量就低一些。可以用粗粮替代细粮。还有就是少吃多餐，这个非常重要，一定不要一顿饭吃太多。可以平日里备点粗粮面包。
2、水果一定要适量吃，斤两用低糖水果代替高糖水果。很多孕妈妈有误区，就是恨不得把水果当饭吃，尤其孕早期胃口不好，就只吃水果。我就见过一个孕妇，因为把水果当饭吃，最后吃出妊娠糖尿病了，不得已住院保胎了。常见低糖分的水果有：西红柿、石榴等；而西瓜、香瓜这类水果含糖量是比较高的，应当少吃。
3、蔬菜摄入量要够，尤其是膳食纤维含量高的蔬菜。我记得当时住院降糖的那个产妇，很多肉她是不能吃得，医生告诉她最多可以吃一次鱼肉，还要注意频率。
4、一定要适量运动。这个也很重要。当时同病房的那个孕妈，每天吃完饭都会出去走半个小时。这是必须的。大夫交代的。
另外，什么巧克力奶油，这类高糖高热量的食物，就先不要吃了哈！
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哎，我是先做的糖筛没过，又做的糖耐检查，两小时后血糖到了9，大夫诊断妊娠糖尿病。说说我孕期如何控制的吧。
我家人没糖尿病史，我也不胖，孕前身体不错，没想到怀孕5个月时查出妊娠糖尿病。当时没法接受，怎么被我摊上了，真的特别沮丧。
孩爸查了很多资料，说妊娠糖尿病是孕期体内的黄体酮抑制胰岛素的分泌，胰岛素分泌少了，糖代谢能力差了，所以是妊娠期的糖尿病。一般产后不再分泌黄体酮，胰岛素的分泌会慢慢恢复，但以后要注意控制血糖，我们比正常人糖尿病的发病率要高。
孩爸安慰我，病来咱遵医嘱正常面对。
从五个月开始控制饮食，不吃面食、甜食、水果只吃西红柿和黄瓜，实在想吃会吃一小片苹果，香蕉、葡萄含糖量高的绝对不吃。
主食以二米饭为主，一次不会超过二两，有一阵妈妈给我做了杂粮窝头，主要以苦荞面豆面小米面玉米面为主，苦荞降糖效果不错。还吃过杂粮煎饼，主食这些倒换着吃。
蔬菜多吃些，鱼蛋奶正常摄入，淀粉含量高的土豆少吃，油炸的基本不吃。那时我经常饿，会少食多餐，一天要吃五次，上午下午要加点全麦切片面包和西红柿。
另外，怕血糖高影响孩子发育，大夫建议我打胰岛素，从5月打到生产，饭前半小时，每天三针。这里您最好咨询一下产检大夫，根据您的血糖情况来定。
除了饮食控制打胰岛素外，重要的多运动，尤其饭后一小时，运动半个小时到一小时，血糖浓度会降1左右，我测过很多次，生产后不打胰岛素，运动降糖效果很好。
最后，建议购买个血糖仪，正常饮食后随时监测血糖，找到最合适的饮食结构及运动时间。此外，妊娠糖尿病产后注意事项给些建议。
