产后生产完以后4个月还不晚，一般女性在生产完3个月以后也是身体恢复的最佳时期，所以不管是剖腹产还是正常分娩都是不能马上用收腹带，这样对伤口的愈合是有影响的，建议产后1--2个月以后可以进行使用收腹带，这样对身体不会影响。
在产后4个月用收腹带也会有一定的帮助的，先看看身体和体重的变化，不要有压力，产后身体的恢复需要一定的时间，也应该注意调整饮食和作息时间，建议少食多餐，看一下睡眠等是否规律。同时注意适当的做产后瑜伽或者做有氧运动等可以恢复。
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