产妇坐月子要注意些什么？
一胎时上述事情都没敢做，熬了一个月，头发都发臭了。二胎上述事情都做了，因为是在九月中下旬，但是天还是有点热，所以空调开着。因为剖腹产为了排出子宫内的淤血，医生给开了很多活血化淤的药，而且身体虚活动量少，结果加重了我的便秘，形成了严重的痔疮，每次去卫生间真的是如同上刑，浑身颤抖，大汗淋漓。月嫂建议吃香蕉等水果，我起初不敢，实在受不了痔疮的折磨，就把香蕉苹果火龙果等用开水烫过吃，而且每次都吃一大碗，同时在房间里坚持走路，再***药物治疗，症状得以很好的缓解。
第一胎没有经验，一切遵照老人的经验，不刷牙，不洗头，不洗澡，整整捂了一个月，好在是在冬天，忍忍就过去了。但是二胎时在月子的第十五天洗头了，不过用的是艾叶水，很迅速地洗完擦干，由于不敢用吹风机，所以把浴室的温度调高，头发很快干了。第二十天时温度上升，我就用艾叶水擦擦身子，坐在窗户前让皮肤快点干燥。剖腹产的洗澡擦身事情要看你自身伤口的愈合情况，我的愈合情况不错，如果愈合的不太好，可以往后推推。还有一个就是刷牙，买个产妇专用的牙刷和牙膏，我的是我老公给买的，用着感觉很舒服，整个口气很清新。
坐月子对女人很重要，坐的好身体修复很好，健康状况胜于从前，做得不好，对身体的损伤就是一辈子。如果家庭条件许可还是请个月嫂吧，请个口碑比较好的月嫂，她们毕竟专业，对待积奶产妇饭菜等事情比家属专业。月子期间不要提重物，给孩子喂奶尽量躺着喂，不然将来腰疼，还有百天之内尽量不用凉水。
我就是，剖腹产，坐月子吃水果、开空调、洗澡、洗头都干了。哈哈。水果肯定是能吃的，就是不要吃寒性水果，也不要吃从冰箱里出来凉凉的水果。洗澡洗头肯定也是可以洗的，不洗澡洗头不注意卫生细菌滋生才是不利于身体健康呢，不过洗澡洗头要注意保暖不要受风着凉就好，可以用艾草和生姜煮水洗澡洗头，艾草生姜都可以驱寒。至于空调嘛，想想医院的产房病房有没有开就知道了，只要不是开太低就行。
那么坐月子到底该注意什么呢？
1. 一定要注意休息，不能劳累，孩子的事情有人帮忙就尽量让人帮忙。产后体弱，休息不好身体难以恢复。休息不好还影响母乳分泌，影响心情，甚至孩子抱多了都会手疼腰痛。一旦劳累起来，负面情绪变多，甚至容易产生产后抑郁。
2. 营养均衡全面。不吃生冷辛辣油腻食物。多吃清淡营养食物，有助于奶水分泌和子宫恢复，多喝有营养的汤汤水水，多吃五谷杂粮和补血食物。可以适当进补，但补过了头就会容易变胖。
5. 保持心情愉快，预防产后抑郁。
总之，坐月子也没有老人说的那么夸张，不能洗澡洗头，不能刷牙什么的。最重要的是营养和休息。我当初就是因为对于孩子的事情别人做都不放心，什么都想亲力亲为，宝宝还白天黑夜都闹，我每天睡眠只有两三个小时，结果导致身心疲惫，最后产后抑郁都出来了。直到现在，也是落下了月子病，手疼腰疼什么的都是常有的事。
