坐月子期间可以吃香蕉吗？
单纯吃香蕉通便有一定困难，还是要适当运动！座月子配合适当室内运动，更有利于身体复原！，可配合自我按摩或指点穴位通便！穴位；照海穴(双)，每穴点压500次，频率40/分。支沟穴(任一侧即可)500次，频率20/分，这三穴有较好的通便效应。仅供参考。
当然可以吃，没有什么非常忌讳的。多走动，喝蜂蜜水，多吃蔬果，自然就可以缓解，不要一直躺在床上。躺着的时候就自己轻轻***腹部。我生了就什么问题都没有，精神好，什么都吃，冷的，热的，就是辣的也吃了，有味道的东西才能吃下，不然不吃哪来营养！所以没必要忌讳，要洗澡洗头讲卫生，不然还容易得妇科病。
虽然产妇的身体虚弱，也比较娇贵，但却没什么饮食禁忌。古人因为种种原因遗留下来的***俗，比如不能吃水果、不能洗澡等。然而，今时不同往日，随着各方面条件的改善，这些习俗在现在看来只能算是陋习。
香蕉是一种亚热带水果，香甜可口，营养丰富，老幼皆宜。
香蕉含有丰富的钾，是高钾低钠食物，对于孕期高血压也有一定的缓解作用。
香蕉还含有可溶性膳食纤维，对于月子期的便秘也有一定的缓解作用。但值得注意的是香蕉并不是通便能手，还需要杂粮薯类、蔬菜中的膳食纤维挑大头。
香蕉的维生素B6含量比较高，碳水化合物还能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，有助于缓解神经疲劳、安眠，对月子期的不佳情绪也有缓解作用，更好地享受与宝宝和家人享受天伦之乐。
不过，香蕉的含糖量比较高，如果有血糖高、孕期糖尿病等，最好还是少吃，每次半根，一天一根足矣。
有些产妇的肠胃不好，担心吃香蕉会腹痛腹泻，可以将香蕉加热或做成饭菜同吃。比如与小米一起煮粥；将香蕉压成泥与鸡蛋面粉一起做薄饼；将香蕉压成泥做馅，制成香蕉包。
总之，香蕉是很好的食物，产妇可以放心吃，只要掌握好量和食用方法就好。
我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。
做月子可以吃香蕉，大家都知道香蕉有通常的效果，如果是冬天最好用开水烫热，冬天吃冷的对坐月子的产妇不好。夏天的话天气炎热如果你不嫌麻烦也可以烫热再吃。
多喝温开水，温开水有一定的通肠通便的作用。对于便秘严重的可能效果不明显，但是坚持多喝温水效果还是蛮明显的。一定要多喝，一次喝一杯，一天多喝几次。
最后，以上都做到了还是便秘就先用开塞露吧！开塞露只能缓解但不能治疗便秘，所以还是要多喝温开水。希望对大家有所帮助！😊
可以吃香蕉，也可以喝点蜂蜜水。但是整个月子中多以清淡为主，下奶的话可以喝鱼汤，多喝些汤汤水水的东西，奶水多。猪蹄汤很容易堵奶，宝宝也消化不好。饮食上少盐，忌食辣椒。中途如果不小心受风，用艾叶水，很管用。记得保暖，温度适中，注意个人卫生的清洁。
坐月子可以吃香蕉吗?一天最多能吃多少？
坐月子可以吃香蕉，香蕉可以有润滑通便的作用，尤其在坐月子期间，由于产妇活动减少，大多饮食中是高蛋白的食物比较多，容易产生便秘的症状，所以这个阶段吃香蕉，除了补充营养以外，也可以改善便秘的症状，但由于香蕉性质偏凉，所以也不可以多吃，一般一天吃1~2个就可以。
产后喂奶能吃香蕉吗？不知道好不好的？
产后哺乳期间也是可以吃香蕉的，香蕉可以起到润肠通便的作用，尤其在怀孕期间或者产后出现大便干燥，长时间便秘就容易造成由[_a***_]或者肛裂，所以需要提前治疗的，如果多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，这样可以起到润肠通便的作用，效果比较好。
