坐月子期间是可以吃大虾，大虾中的蛋白质比较高，有利于身体的恢复，而且大虾中含有丰富的钙，在坐月子期间适当的吃大虾有利于提高乳汁中钙含量，而且也能够起到下奶的作用，所以在坐月子期间可以吃大虾，但是要注意避免吃辛辣味的大虾。
女性在了月经期间可以吃虾，虾属于蛋白质比较高的食物，在月经期间适当的吃一些虾可以补充蛋白，因为月经期间会有失血的情况适当的补充蛋白对身体会有好处，而且吃虾还能够补钙，月经期间吃虾不会有任何的影响，但是要注意避免吃生冷刺激饮食。
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