备孕可以吃胡萝卜吗？
备孕期间可以吃胡萝卜，胡萝卜的营养价值非常的丰富，含有大量的维生素a，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。平时要注意多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，备孕期间男女双方口服叶酸，可以防止胎儿血管神经发育异常，不要吃生冷和过于刺激性的食物。
备孕期间可以吃葡萄吗？
葡萄又名草龙珠、蒲桃、山葫芦，适当的多吃能够起到健脾胃的作用。
葡萄不仅备孕可以吃，孕期、哺乳期都是很好的健康水果。葡萄其中的多量果酸有助于消化，当中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
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葡萄不仅有助于消化，并且其中含有多量维生素和氨基酸是产后妈妈的滋补佳品。
注意：
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1.葡萄含糖10％～30％，糖尿病妈妈要忌食葡萄。
2.葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C反应，可能对胃造成伤害。
3.吃海鲜后吃葡萄，可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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其他水果
还可以吃一些红枣、椰子、苹果、香蕉、柠檬、樱桃、桃子、橘子、猕猴桃、杨梅、草莓等水果，都是有益的水果。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！
葡萄可是高营养水果，有利于身体哦。除了葡萄还可以吃，富含叶酸的食物：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、石榴、葡萄、猪肝、鸡肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麦、小麦胚芽、糙米等。这些都适用于备孕期男女，但是提前确认好有没有对什么食物过敏再吃。
