这个恢复就要看个人的情况而定了，如果产妇腹直肌分离情况是两指以下的，那么就建议通过呼吸、瑜伽等方法来帮助恢复。而如果分离达到3指，就应该去医院进行治疗了，在坐月子时可以通过呼吸来进行修复，而产后后属于修复腹直肌分离的最佳时机，所以产妇要把握好时机。
你可以用日本樱本堂腹直肌修复仪来进行恢复啊，我当时也是产后腹直肌分离三指，生完宝宝以后完全没有时间进行对自己的身材进行管理，所以朋友就给我推荐了这款产品，在使用期间感觉真的蛮好用的，非常的轻巧便捷，而且完全不耽误做家务和带宝宝，对我这种非常缺乏时间的女人来说，真的是蛮不错的一款产品。
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