坐月子是可以适量的吃木瓜炖牛奶的，因为木瓜中含有丰富的营养物质，还有促进乳汁分泌的功效，有助于下奶，喝一些牛奶也可以补钙，但是木瓜是寒凉性的食物，所以尽量不要多吃，坐月子期间一定要以温补为主，可以适当的喝一些鸡汤排骨汤等，也要注意做好腹部的保暖。
哺乳期可以吃木瓜炖牛奶，因为木瓜里面有一种成分叫木瓜酶，可以促进乳汁分泌，牛奶里面含有钙和高蛋白，但要适量不宜多吃，哺乳期的产妇，饮食要多样化，不要偏食，产妇也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，月子期间营养过胜，容易引起便秘。
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