生完宝宝总是感觉手指关节疼,是怎么回事?
女性在生育后一个月内感受了外邪--风寒后,出现的一系列症状,其中以关节疼痛者居多,要注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃刺激性食物等等,以免月子病的发作。 手臂神经受压迫:产妇由于每天会花时间喂养孩子,如果是经常侧卧,或者一只手搂抱托抱式的喂养,很容易造成局部神经肌肉压迫,手麻脚麻,建议经常变换姿势,另外要每天快速行走半个或者一个小时看看。
产后关节痛是缺钙导致的吗?
产后关节痛的常见原因:
体内激素变化: 产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分,关节囊内的水分也会随之增加,因此准妈妈会有关节肿胀的感觉,严重时还会感疼痛。产后,激素水平迅速下降,但水分的排出还需要一段时间,加上孕期体内分泌松弛素,分娩后,关节的韧仍然处于松弛状态,就会出现关节不适的症状。
钙流失: 分娩时钙流失较多,也会造成手脚关节疼痛。
劳累过度: 产后长时间照顾宝宝,抱孩子,夜间睡眠也会收到影响,休息不足,也会造成手脚关节疼痛。
受风寒:生完宝宝后,新妈妈的身体十分娇弱,保暖不够,如冬天穿的太少,夏天常在通风口或空调底下待着,用凉水洗澡、洗衣,都会造成严重的手脚关节疼痛。
血虚、肾虚:产后血虚、肾虚,会出现身体无力、头昏、心悸、怕冷、有麻木感等症状,也会出现关节疼痛的现象。
应对产后关节痛,要注意:
1、及时补钙 无论是产前还是产后,妈妈的身体都需要大量的钙质来强壮身体,特别是生产时,大量的钙会从流失,产后补钙就变的尤其重要,除了每天坚持喝牛奶外,还要在饮食上注意,多吃一些含钙高的食品,比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等。
2、注意保暖 预防手脚关节受风、受凉。冬天,不要贪靓穿得太薄,注意防潮,勤于晾晒被褥和枕头。夏天吹空调要有节制。
3、关节防护 在坐月子期间,体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝,最大程度的避免重要关节的受凉,同时可以保护关节。
产后关节痛的原因有:1、产后缺钙,像这种情况就要补钙了2、劳累过度,不注意避寒,受了风受了凉3、在怀孕期间,新陈代谢十分旺盛,筋骨腠理处在开放状态,分娩时元气大伤,坐月子期间风寒趁虚侵入,筋骨腠理闭合后,风寒被包于体内,无法排除,造成长时间的关节疼痛,怕风怕冷,腰痛等症状,也就是俗称的“月子病”。
产后两个月全身关节酸痛怎么办?
产后两个月全身关节出现疼痛,可以服用非甾体类止痛药进行治疗,具体用药谨遵医嘱,有可能是由于月子没有做好而导致的月子病,可以配合进行物理治疗,比如穴位注射,中药熏蒸等治疗,平常要注意保暖,不要吹风受凉,不要劳累过度,不要进行剧烈的运动。