哪些水果适合在备孕期间吃呢？
都说在备孕时期，可以多吃一些樱桃，因为樱桃中含有的铁质比较丰富，它是常见的苹果桔子梨的20多倍，而且含有胡萝卜素维生素，这些营养成分对帮助孕妇补血，促进肠胃功能有很好的效果，除了吃水果，备孕期间，准爸爸准妈妈的生活要有规律，饮食也要注意，准妈妈可以开始吃叶酸，叶酸可以吃到孕后三个月
生男生女和吃水果之间还真没太大的关系。总是听人说“酸儿辣女”，很多人自然而然的就认为吃酸的水果或食物容易生男孩，这个观点是没有科学依据的，但还有很多人被误导，尤其是对于重男轻女的老一辈人。
生男生女取决于男性的“***”
随着医学的发展，大多数人都已经了解到人类是有23对染色体的，而决定性别的是1对性染色体——X和Y。若X精子与卵细胞结合，生的就是女孩，是Y精子的话，生的就是男孩。而精子就是我们经常所说的“男性的***”，所以生男孩还是女孩，最终的决定权并不单单只靠女性，很大程度上是取决于男性的。
生男生女备孕都是必要的
在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕。备孕期间可以吃这些水果：
1、香蕉：香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的。
2、葡萄：葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦，不要一下子吃太多。
3、苹果：有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕妈妈大有益处。
备孕的女性，其实大部分水果都是可以吃的。当然，如果自己本身有吃了会不舒服的水果尽量避开。
现代讲究科学备孕。备孕前最好夫妻双方都能抽空做一个体检，没什么问题就能开始备孕了。有问题也不怕，对症治疗。也免去了我怀疑你你怀疑我身体的问题。
饮食方面，均衡，不暴饮暴食，不吃垃圾食品即可。有的人说备孕专门吃葡萄，孩子眼睛会漂亮。有的人说专门吃苹果，孩子皮肤会很好。其实这些都是先天因素占大比例。
有一个好的心态备孕，比任何东西都好
牛油果有什么营养价值？产妇可以吃吗？
牛油果又被称为“森林的牛油”、鳄梨。每100克的牛油果中脂肪含量就超过15克，神奇吧。。除此之外，还有丰富的VB6、叶酸、钾、钙、镁、铁、蛋白质、维他命、甘油酸等等等等。
好处就太多了，听好咯：利尿、预防高血压及动脉硬化、降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、保护子宫和子宫颈、改善发质、美容保健等作用。
现在要是能实现牛油果自由也蛮不错的。。
备孕期的爸爸妈妈都应该吃，还能够缓解晨吐。但是也有一些注意事项，孕妇每天吃一个牛油果就可以了，不要吃太多，但如果是脂肪含量高或者过敏体质的妈妈，就要停止吃牛油果了。
孕妇能吃水果吗？
苹果，香蕉，梨，火龙果，圣女果，樱桃，西柚，葡萄，榴莲，柠檬，[_a***_]，核桃，黄瓜，花菜，板栗，牛肉，红早，酸奶，牛奶，鸡蛋，深海鱼，小米，牛油果，罗卜，开心果，榛子，瓜子，松子，花生，腰果，杏仁，芝麻等等都可以吃，而且对孕妇和胎儿都是有很大的好处。像木瓜，桂圆，甘蔗和山楂孕妇是不能吃的容易导致流产和早产。
水果本身很有营养价值，但是水果中所含的糖类、蛋白质、各类维生素、矿物质等营养物质，其实也是完全可以从主食中获得的。也就是说，水果对于孕妈来说是可吃可不吃的存在。
但是，要么咱就不吃，如果要吃，咱就吃好。
每天限量吃水果
提供营养的永远都是一日三餐，也只能是一日三餐，没有任何商量的余地。
虽然水果中富含维生素以及矿物质，但是蛋白质却相对不足、糖分过高也是存在的问题。按照中国营养学会妇幼分会推荐，孕期每天水果的食用量为200-400g。
选择含糖量较低的水果
含糖量4%-7%
谢谢邀请！孕妇当然可以吃水果了，只要适量。
从备孕初期，孕妈妈们就会被一个问题困扰着，该吃什么？怎么吃？网上也会有各种传说，孕期不能吃凉的；不能吃水产海鲜；不能吃酱油；不能吃水果。这么多说法，是真的吗？当然是***的。
其实整个孕期只要保证饮食，适量、均衡、安全这三个原则。少食多餐，控制好总量，体重不要增加太多。尽可能的获得各种丰富的食物，肉蛋奶、果蔬、豆制品、水产品都要有。少吃高脂肪、高糖分的食物。
水果的营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质以及膳食纤维。可以很好的补充孕期所需要的各种维生素，比如维生素A就可以促进胎儿生长发育，还有叶酸，B族维生素等。膳食纤维可以预防便秘，对孕期便秘有很好的帮助。
在孕期推荐吃含有维生素C，叶酸比较多的水果。
猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，维生素C除了日常的基本功能外，还可以预防细胞损伤的抗氧化剂，而且还助于提高人体对非血红素铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。
猕猴桃还含有其他水果比较少见的叶酸，叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，孕妇缺乏叶酸可引起早期的自然流产，孕中期可导致巨幼红细胞性贫血，胎儿发育迟缓等问题。当然，除了食补外，在孕期一般也会建议孕妇服用补充剂，这样比较稳定。
感谢邀答！孕期的妈妈们大部分胃口不好，吃的东西有时稀奇古怪，比如我怀宝宝时就爱吃莴苣和桃子，我一朋友爱吃甘蔗，还有一个爱吃在冰箱里冻的冰冰凉凉的杏！宝宝都很健康！各人口味和体质不一样，当季的新鲜水果还是很美味的！但是反季节的水果和蔬菜我个人觉得孕期还是不要去吃！
当然可以，我怀孕的时候每天一斤草莓，一个芒果还有别的一些水果，不知道为什么我不吃水果就会特别难受，水果当饭吃，我女儿生出来头发特别好皮肤也很好，但是我不敢吃龙眼，因为我吃过一次桂圆然后出了一点血，我去医院医生说没什么事，但是从那以后桂圆龙眼都不敢吃了，吃其他的水果都没遇到过这种情况
