月子期间不能吃什么？
在产后月子期间饮食方面注意是比较多的，不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生姜、生蒜、生葱等；还不能吃寒凉生冷的食物，不能喝冰镇饮料，不能吃雪糕和冰激凌；不吃油炸、烧烤等不易消化的消化的食物；不吃过烫的食物，不吃过咸的食物，也不吃坚硬的食物。应该注意饮食温软易消化，可以多吃一些清淡的、汤汁类的食物。
借辛辣的东西 以及一些容易体寒的都不能吃 以清淡为主 正确坐月子 才能好身体 我就是没做好坐月子 老是腰痛 累的不行 还要忍 因为是你自己的孩子 你不能去指望谁去帮你
我是剖腹产，生宝的时候正好是六月底。我拆线第二天就洗了个澡，然后基本三五天就洗一个，也吃了水果等，但是一直没碰凉水，而且坐月子期间心情可能会特别毛躁，抑郁！在家里圈着，还有个磨人的小妖精，刚刚晋升为妈妈的生活作息全部被打乱。我觉得对一个女人来说，坐月子这个月特别重要，关乎心理和健康。
坐月子不能吃什么
坐月子期间饮食方面应注意以下几项。
1.忌食生冷：中医学认为，产后体质多属“虚”和“瘀”，进食生冷寒凉的食物会加重产后“多虚多瘀”，易导致恶露不下或不净、腹痛、头痛、身痛等多种产后疾病。
2.辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可助内热，使产妇虚火上升，可出现口舌生疮、大便秘结等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，出现湿疹、睡眠不安、烦躁等症。
3.忌食油炸、煎烤食物：产后消化能力虚弱，口感太硬、油腻的食物会影响消化吸收，不利于产后恢复。
4.忌酸涩收敛性食物：产后瘀血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，如乌梅、柿子、柠檬等，避免阻止血行，影响恶露排出。
5.忌渗利小便类食物：产妇气血虚弱，进食渗利小便类食物，如咖啡、冬瓜等，会加重产后气血虚弱。
6.忌食巧克力：巧克力含有可可碱，会渗入母乳内，影响宝宝的神经系统和心脏的发育，易导致婴儿出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等症。
7.忌烟、酒、茶：烟中含有尼古丁等多种有毒物质，母亲吸烟，婴儿则被动吸烟，直接危害婴儿的健康；母亲饮酒，酒精进入乳汁中，易引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，损伤婴儿的健康；茶水中鞣质会与食物中的铁质合成鞣酸铁盐类，不易被黏膜吸收，不利于产妇身体的恢复，茶叶中的咖啡因通过乳汁进入婴儿腹中，易引起婴儿肠痉挛。
女性产后需要大量营养来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗，而且还要分泌乳汁，哺育婴儿，这些都需要通过饮食慢慢补充和调养，产后妈妈可以多食一些五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜的蔬菜水果等，但有些食物是需要节制的。
月子里不能吃生冷和韭菜。生冷对脾胃和牙齿不好，韭菜容易回奶，如果坐月子是冬天，室内温度较低，建议吃水果的时候加热一下就可以，如果[_a***_]不够充足的时候宝妈，千万别吃韭菜，韭菜真的有回奶的作用。还有就是月子前期不要食用大料和油腻食物，像花椒，八角，桂皮，香叶什么的。
产后不适合吃的食物有哪些？
坐月子期间，饮食是一定要注意的，首先是不能吃寒凉辛辣刺激的食物，如雪糕、凉拌菜、刚从冰箱拿出来的食物、辣椒、大蒜、胡椒、浓茶以及咖啡等，以上这些食物都会影响产妇的子宫收缩及胃肠功能，损伤脾胃，会造成便秘和痔疮的加重。也不能吃回奶、油腻、容易导致上火、过咸过硬以及酸涩的食物，如:莲子，韭菜，南瓜，柿子等，不要吃得过饱，要吃清淡营养易消化的食物，多喝汤汤水水的，有利于下奶，多吃新鲜蔬菜和水果，可以预防产后便秘，吃水果时，最好用热水烫一下吃比较好。
