孕妇胃酸烧心如何缓解？
我的答案简单，但绝对是最有效的。孕妇胃酸烧心，尤其是怀孕后期，出现症状后马上吃一把生花生，不要煮，要生的，吃完马上见效，立竿见影！
孕期准妈妈会出现很多身体上的不适，大多数都是因为孕期体内激素的变化影响而引起的一些生理性的改变。特别是肠胃方面，比如特别是早期的时候会出现恶心、呕吐、乏力等症状。而到了中晚期因为子宫不断增大会对胃部造成挤压，引起胃食管返流，孕妈就会出现反酸、烧心的症状。有的孕妈孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡，孕期可能就会加重。毕竟胃部疾病是很常见，也是一个高发疾病。那么当出现这种症状改怎么缓解呢？
首先建议孕妈们平时饮食上要少食多餐，每次不要吃的太饱，不要暴饮暴食。同时不要吃太多油腻油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸烧心的症状。特别是红薯、一些粗粮、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，所以烧心的时候就要避免吃这些食物，要注意清淡饮食。当出现返酸烧心的时候，孕期很多药物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打饼干来缓解。平时也要注意饮食规律，保持良好的心情，不要过于焦虑和抑郁，保持充足的睡眠，减少生活和工作的压力。注意饮食卫生。
一般到了预产期前后随着胎儿逐渐下降入盆，这种症状也会缓解一些。如果特别严重，持续性存在，通过饮食调节无法缓解的话，就要及时去医院就诊，在医生指导下用药治疗了，自己不能随便用药。
雪梨怀孕？谁是雪梨？王思聪前女友！然后还有个啥林姗姗评论：我不会帮你带孩子的！吓得吃瓜群众还以为又发生了什么不可告人的惊天大秘密。就是那个听说3000元起家，然后收入过亿，还成了创业导师的妹纸。据说，算是网红中的最大赢家之一。
怀孕确实是件辛苦的事情。所有怀孕的女人都不容易！很多妹纸怀孕前是天南地北的吃货，啥啥都吃得欢，也没一点肠胃不适的反应。但是自从怀孕，就会经常性感觉肠胃难受，甚至还有反胃烧心感觉。这种体验还真是很难熬的，也不是钱多就能过去的，那怎么办呢？还是听听专业医生的解答吧。
毕竟医生更懂！不服不行
医生解释：孕期肠胃难受，主要是***增大挤压胃部的原因。另外，孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，并且胃贲门部括约肌松弛，这样胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，就是孕妇感觉的“烧心”。
听医生的话！宝宝快长大！
医生建议：一避免，二培养，三要少量多餐。
一避免饭后卧床、进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品，因为这些很容易会加剧“烧心”症状，故应避免。
孕妇为什么会烧心？
怀孕大概45天左右，雌激素升高，内分泌失调，胃酸和酶的活性慢慢降低，肠胃变得更加敏感，消化[_a***_]出现异常。
再加上胃贲门松弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，于是孕妇就觉得烧心和反酸了。
只要不是烧心难受得什么都吃不下，吃什么吐什么，就属于孕早期的正常现象，过段时间就好了。
我怀孕的时候烧心难受就吃苹果，酸酸甜甜的吃下去，会舒服很多。那段时间，基本上一天可以吃四五个苹果。这种状态持续了两个月左右就好了。
1、少吃多餐，细嚼慢咽，每次不要吃太饱，可以减轻肠胃的负担。
3、难以消化和容易刺激肠胃的食物尽量少吃，烧烤、油炸、寒凉、刺激类的食物尽量少吃或者不吃。
4、多吃容易消化和可以养胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是属于养胃的食物。
5、适当的吃一些碱性的食物来中和胃酸，比如苏打饼干、苏打水、紫甘蓝等。
你好，非常高兴为你解答问题，孕期由于孕激素水平增高，不少准妈妈会感觉到胃里烧得慌，有时反酸、弯腰、咳嗽时情况会更加严重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。
孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。
那怎么办呢？
孕妇穿衣服要宽松，保持大便要通畅，避免咳嗽，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。
同时合理的饮食也十分重要。进食勿过饱少吃多餐，特别是晚餐更要避免过饱和过晚，最好在睡前２～３小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
希望我的回答能够帮助到你！
89宝妈2个月轻松从155斤减到103斤，不为人知的产后恢复，👀👀怎么做到的？
对于刚产后的妈妈们来说，快速恢复产前身材，绝对是最期待的事情，我们经常可以看到很多明星，孩子刚满月就恢复了身材，非常让人羡慕。
对于产后恢复呢，不能过急，而且要以健康为第一位，确保坐好月子，也有足够的营养哺育孩子。
产后的时间里面，不能使用节食的方法来进行减肥或者是恢复身材，那样得不偿失。
产后的妈妈不要太过着急减肥的时间，因为要先调养好自己的身体，这样才可以保证自己的身体健康。孕妇产后怎样恢复身材，其实也是一门学问，不能以伤害自己健康为前提。
我觉得两个月瘦了50多斤有点太恐怖了，我生娃180产房出来170出月子142，一直都是在142了，我就减肥，早上玉米鸡蛋，中午吃菜跟肉，晚上不吃，不吃主食米跟面，三个月才瘦了20斤，他这两个月瘦了五十多斤有点恐怖了，对身体肯定不好，要慢慢的结合饮食瘦，我觉得我就因为长时间不吃米面，导致我的头发都大把大把的掉，我明白减肥人的痛苦，饿到极致了喝点白开水，背后的心酸肯定比我更多
