坐月子为什么不能吃咸的东西？
坐月子不能吃太咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，少吃一点就好，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
可以吃少量盐，有点味就行，但不能吃咸的。
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1、宝妈
宝妈吃咸的，一是容易导致回奶，二是因为产后体质原因，宝妈如果月子期间吃的太咸，会有一定的几率诱发高血压。
2、宝宝
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新生宝宝的内脏功能都没有发育完全，如果宝妈吃的过咸，会导致奶水中盐分过大，从来影响宝宝，这个时候的宝宝内脏并不能处理过量的盐分。
所以，无论从宝宝还是宝妈的角度，月子期间都不适宜吃咸的东西。另外，即使出了月子，也不适宜吃咸的东西，健康饮食很重要哦！
吃太咸的话，对宝宝不好，因为宝宝的内脏发育不完全，还会对气管不好 酱油醋不能吃因为吃完了会长斑 ，所以红烧的东西少吃 凉的不能吃 因为对胃不好 鸡蛋 鸡肉 鸡汤可以吃 因为可以补充营养 猪爪 狗肉 可以吃因为可以补充奶水 反正月子里要小心着凉 坐月子时的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致***不收缩、淋沥不尽。
月子里可以吃盐吗？
月子里是可以吃盐的，但是尽量少吃，吃盐多对身体不好，产妇在分娩几天后出汗比较多，乳腺的分泌也比较旺盛，会丢失大量的盐分，所以要适当的补充一些，少吃一些盐对乳汁是有好处的，可以保证乳汁的产量，月子里的女性身体比较虚弱，一定要注意休息。
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