备孕严重脾胃虚弱气血不足咋办？
备孕严重脾胃虚弱气血不足可以服用一些归脾丸或者是复方阿胶浆等药物进行治疗，使用方法需要在医生指导下进行。备孕期间还可以服用叶酸，叶酸对于预防胎儿畸形等方面是有一定帮助的。平时在饮食上要注意吃些营养丰富的食物，对于生冷类的食物要少吃。
月经量少，手脚冰凉，要用什么滋补品？
正常的女性月经血量为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经量多。月经量少可引起色斑、暗疮；月经量少有可能会导致不孕不育；月经量少是妇科炎症的危机；月经量少可引发头疼。可见正常规律的月经量对女性的重要性。
从西医来看，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。
对于月经量少，手脚冰凉的女性，建议少吃冷饮及辛辣食物；避免压力过大，保持愉快心情；避免长时间待在冷气房；天气寒冷时，注意多穿衣物保暖。
调理药膳改变症状：（1）枸杞老姜茶：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。（2）当归生姜羊肉汤：有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。（3）当归红枣补血汤：当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神，活络筋骨，生血养气之功效，适宜气虚力弱的贫血女性。（4）大枣枸杞羊肉汤。
总而言之，女性因多食温性食物，避免寒性及生冷食物。
以上解答希望能为您提供帮助。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
既然被邀请了，就硬着头皮回答下吧，妙爸不是妇科专家，只能通过和妙妈在一起的日常生活经验给解答，答的不好，请勿见怪。。。。
首先，女性月经量少，手脚冰凉可能是由两种原因引起的，宫寒或血虚，下面分开说下两种情况：
1、宫寒
宫寒很常见的一种妇科疾病，有宫寒的女性一般常见的现象会是痛经及月经色黑伴有血块，在生理机制下，人体为了自行解决宫寒问题，往往会用堆积脂肪来对子宫进行保护，因此长期的宫寒往往导致会导致身体虚胖。因此，很多女性看着身体强壮，却往往伴随着严重的宫寒，严重的甚至会导致不孕。
2、血虚
血虚的明显表现就是月经量少，身材消瘦，除了天生消瘦的女性外，人流、意外大出血等情况，也都会引起严重的血虚，进而影响月经血量。同时，如果女性有脾虚的现象影响了自身的食欲及吸收，同样也会引起血虚。
上述两种原因导致的月经量少，手脚冰凉都是困扰女性的大问题，但是一般不严重的情况下，都不太建议大量的食用滋补品进行调理，在保证日常饮食营养均衡的情况下，建议多食用红肉（以牛肉最佳）及动物肝脏，多食用红枣，饮用浓度适宜的生姜红糖水，忌食生冷，适度运动也要避免剧烈运动，同时，也可以少量适度的食用阿胶来达到较好的补气补血效果。但是，一些都要建立在规律饮食及规律休息的前提下，才能尽快恢复身体健康。
当然，如果月经少，手脚冰凉的现象十分严重，甚至伴有严重的宫寒痛经，那就建议及早就医，根据医生的建议进行药物治疗及滋补品的使用，才是最正确的选择！
好了，这就是我的答案了，答得不好，让题主见笑了，期待你的点赞与关注！
