产后骨盆松弛有哪些危害？产科医生说：剖腹产和顺产都不能避免，注意这三点可以改善？
骨盆松弛，生产的女性身体发生了巨大变化，例如骨盆腔底部肌肉松弛。关节和韧带伤害的疼痛。致使身体出现各种改变，如果不及时对松弛的骨盆进行收紧，不恢复的话则会导致产妇产后形体走样，腰痛，肩酸。有3点可以改善的。产后骨盆修复的最佳时间是42天至6个月内。骨盆修复黄金时间女性在产后三个月内是最佳的时间。
产后妈妈骨盆松弛身材走样，如何才能恢复？
谢邀。我自己是用束腹带的，刚开始的时候佩戴时间短一点，帮的不要太紧，慢慢的增加。个人觉得最终要的是坚持，三天打鱼两天晒网的话效果不明显，坚持下来才会有明显的效果。希望能够帮到你
大部分女性朋友，无论是顺产还是剖腹产，在产后，都会有骨盆变形，屁股大的烦恼。
臀桥式
臀桥式是锻炼臀部最有效的体式之一。
它可以充分激活臀部肌肉群，收紧盆底肌，修正骨盆变形，塑造完美的臀型。
倒箭式
这个体式可以改善血液循环，促进子宫等生殖系统的健康，缓解双腿压力，还可以有效的调节荷尔蒙的分泌。
产后皮肤松弛什么手术可以做修复？
这样补充身体较远蛋白，皮肤就会慢慢的回复的
从宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化,产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。 皮肤变化 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的***压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈妈击退皮肤松弛的一些[_a***_]。 正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性***提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。 从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻***约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行***。 在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。 母子健康爱心提示 有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对***官底支撑力下降，导致***下垂，严重后倾、后屈等。
