产妇严重失眠怎么办？
产妇出现严重失眠，那么需要用药来进行缓解了，否则这种情况经常失眠，除了情绪发生变化之外，乳汁分泌也会受到影响，而且需要检查一下有没有产后抑郁症的情况，如果有产后抑郁症儿必须找心理医生来治疗一下，否则症状有可能会比较严重的。
产后失眠，掉发严重，怎么办呢？
感谢邀请！
产后失眠还掉头发，这个应该是你的身体比较虚弱，你要多吃一些有营养的食物，每天喝都可以喝营养鸡汤，一些纯牛奶然后多补补钙！保持良好心态，不要熬夜，适当运动一下！
、减少工作压力的心理负担，很大一部分其实来自我们内心，放开心扉努力工作但是也要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度加班熬夜，合理安排作息时间
忌嘴，病从口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的东西，多吃青菜水果，烧烤辣椒口味厚重的食物尽可能少吃，坚持半年以上慢慢可以缓解头发出油，皮肤也会逐渐会得到改善
远离手机对大脑的辐射，睡觉前把手机放置远离自己的位置，另外不要早上洗头尤其是冬天，对头发非常不利
首先，作为一个生过俩娃儿的妈妈，我认真的告诉你：还请不用太担心，产后失眠、掉发这是每一位妈妈都会遇到的问题。特别是新手妈妈，会因为各种各样的问题而影响到自己。其次，自己静下来好好想一想，分析一下失眠的原因？是什么原因导致你失眠呢？然后跟先生、家人、朋友做一下沟通，找出问题，对症解决问题，才能来缓解你失眠的原因。因为失眠会影响的不仅仅是掉发，还有身体健康的问题。只有失眠缓解了，才可以考虑其他的问题。另外，掉发这是一种常见的生理问题，一般产后一年左右就可以彻底缓解的。如果真的是很严重的掉发，自己都觉得很恐怖不放心，可以去看一下医生，以判断是生理性的还是病理性的掉发。如果是病理性的才好做下一步的治疗。
以上个人经验分享及建议，还希望能帮助到你。
作为生完两个孩子的妈妈来说，这个问题我也有碰到过。其实产后脱发和失眠可以通过一些方法缓解的。
一是饮食，女性在生产结束后身体会比较虚弱，严重缺乏各种营养物质，人体的营养不足就会引起大量脱发的情况，所以女性在生产结束后食补是非常重要的。要想减少产后脱发的情况，在生产结束后就要多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、***、菠菜、萝卜、豆类等。
二是按摩头部，经常***头部或用木梳梳头可以刺激头皮的[_a***_]循环，促进头皮的新陈代谢，促进头发的生长，从而缓解产后脱发的情况。
三是保持乐观的心情，女性在生产后会出现一段心情低落的时期，人的情绪不好也会影响头发的正常生长，引起大量脱发的情况。在生活中保持愉快的心情和乐观的情绪有利于身体的恢复，可以有效的缓解产后脱发的情况。
希望我的分享能帮助你。
作为妈妈的我也同样有这样的经历，洗过头之后一抓一打把，吓自己一跳，开始查询手机，咨询医生，说是产后脱发，要过一段时间才会好转，说是身体虚，于是买了各种各样的补品，弄的整个人都有点焦虑了，后来去看了一位老中医，开了一些补气血调理身体的，还告诉我要有充足的睡眠，好的心情，多运动运动，都会好起来的，后来经过有三个月的调理，保持心情舒畅，效果真的很好，希望对大家有所帮助，看着现在可爱的宝宝，心里真的🥰幸福快乐！
