为什么外国女性不坐月子，也能很快恢复？
我生三个孩子 三次剖腹 生女儿时42岁 就是姐姐给我做饭吃 孩子一直都是在我身边 我自己照顾 月子里经常洗澡 吃的也很正常 月子一周以后自己的衣服和孩子的衣服都是我自己洗 我不喜欢什么都要别人帮你做的感觉 自己有不是残疾了不能动 现在51岁 身体依然很好 每天工作八个小时 买菜做饭 照顾孩子 一样很开心 现在有点女人就是穷讲究 毛病多
其实我们可能有所不知的是，西方人在生完孩子之后，还是会特别注意休息的，但是作息上并没有像中国人那样，连床都不可以下。像是在中国的话，很多家庭中的女人在坐月子的时候，都会选择吃补鸡，但是国外则不同。他们在饮食方面会特别注重健康，而且还会在意自己的个人卫生，与中国不洗头的方式，差别还是非常大的。其实主要的原因还是在于中国过去的生活比较落后。
像是旧社会的中国，家里基本上是不会有空调和热水器的，想要洗澡的话，也需要通过自己去烧水的方式。所以那个时候，女生在怀孕之后，身体本身就已经比较弱了，哪里还受得了这般折腾，所以干脆就直接不洗了。现在的话，时代已经发生了变化，我们的生活方式也变得更加便捷起来。但是中国家庭中的婆婆们还是要求媳妇们***取过去的那种方式去坐月子。
西方坐月子崇尚科学，营养条件都比较好，坐月子也要比中国的家庭更加方便一些。但是轻松并不是意味着生完孩子的妈妈什么东西都可以碰，像是那些我们在平时生活中经常见到的雪糕之类的冷饮，基本上是不能碰的。不过蔬菜和水果还是可以吃的，只要别吃凉性的东西就好了。
如今我们大多数的人在做月子的时候，基本上吃的都是一些大补的东西，所以吃一些水果的话，也能够更好的促进消化。
外国女性（多指欧美国家，亚洲人爹数是坐月子的）不坐月子是有原因的。
首先欧美人的饮食习惯和中国人不一样，肉类为主，辅以蔬菜水果。高热量高蛋白质，决定了她们的蛋白质和钙质来源丰富，不需要在产后额外大量补充钙质、蛋白质。
有蛋白质与钙质的充足的基础，她们在怀孕及生产后的抵抗力与健康女性相比并没有很大的差距。
其次是生活习惯问题，欧美人没有坐月子的习俗。生完孩子后大多要自己带孩子，哪里有时间休息？
中国人与欧美人不同，饮食上以纤维素为主，肉类只是***。孕期蛋白质与钙质大量的消耗，会造成产后体质虚弱，需要在产后休养。
再就是中国人坐月子可是有千年传统的，对于一贯位于弱势群体的女人来说，无疑是一个很好的“喘息”机会，家庭也需要健康的主妇操持家务带孩子。
现代医学对“产褥期”的解析，证明女性生育后适当休息调养是很有必要的。
坐月子的原则：
1、产褥期42天，务必足月足时。
2、劳逸结合：休养为主，适当运动。
医生解释，对于外国的女性来说，她们并不是没有坐月子这样一回事，只是她们没有这样的说法，事实上，她们的产褥期大概有四十多天。只是由于她们的身后有着很厉害的医疗团队，一般不会影响到自己身体的恢复。
外国人之所以坐月子没有中国这么麻烦，很大部分的原因是在于饮食上面的区别。大家都知道，西方的女性一般都比较高大强壮，她们平时都喜欢吃一些蛋白质和钙含量比较丰富的食物，这无形中让她们的身体状态变得比中国女人更强大。就算是生产这种需要耗费很大体力的事情，对她们来说都没有太大的影响，很轻易的就能把身体里多余的湿气和寒毒排出自己的体外。相比之下，中国的女人们在饮食上更多的倾向于五谷杂粮，所以，身材相对于外国女人来说更娇小一些。当生孩子的时候，身体里的骨缝被扩张，寒气就很容易进入体内，这时候对自己的保暖就变得格外重要。坐月子就能很好的让自己的身体得到[_a***_]，缓解一些不必要的痛苦。
生活和饮食习惯上面的不同，带来了两地之间女人坐月子的区别，对于处在中国的女人来说，千万不能嫌弃坐月子的麻烦，应该要注意的事情还是要注意的，千万不可以大意。坐月子的时候，一定要控制好室内温度，夏天防止自己中暑，冬天防止自己着凉。生完孩子的女人，一定要调整好自己的心态，适当的下床去走走，可以避免掉很多不必要的困扰。
作为中国的妈妈们，在大家都劝你进行产后调理的时候，最好不要有抵触的心理，这可不仅仅是中国的传统，关键是对自己的身体是有好处的。
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