做完人流10天，尽量不要吃辣，人流之后人的身体会比较的虚弱，免疫力也会降低，所以不建议吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，适量的锻炼，做好避孕，尽量不要做人流。
一般在无痛人流两个小时之后建议吃饭的，或者是清醒之后就可以进行吃饭的，但是有的人在用药之后，有可能会对胃肠道造成刺激，可能会出现呕吐，建议你最好是饮食清淡，先吃一些流食。人流对身体有一定的损伤，建议您注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物，同时注意下边卫生，一个月之内不要进行同房，一个星期左右上医院复查一下，观察子宫恢复的程度。
不要不把小产当回事，小产和正常生产一样伤身体，也得做月子，并且还得注意调节自己的情绪。注意不用冷水，饮食不吃生冷的，适当补一补，调理一下身体，不要着急同房。养好身体再要宝宝。
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